一般情况下，便秘患者饮食要注意食用清淡、富含膳食纤维的食物，具体内容如下：
不良饮食习惯可能会导致患者出现便秘的情况，此时，患者要注意调整饮食结构，要尽量避免食用辛辣刺激性食物。患者可以适当地吃一些清淡食物，如米粥、烂面条等，以免加重胃肠道的负担。此外，患者可以多吃富含膳食纤维的食物，如南瓜、芹菜等，以促进胃肠道蠕动，从而改善大便排出不畅的情况。
儿童便秘最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水。
便秘可以导致痔疮发生，尤其是长时间的便秘。因为便秘多数是大便排出不畅导致的消化功能不良的特点，反复的便秘由于在排便的过程中，总是会增加腹内压，以促进大便排出，这种动作容易导致便秘的同时，引起腹内压力增高的结果，而内压力增高容易导致腹腔内或者直肠的静脉充盈。反复的直肠静脉充盈容易加重痔疮的发生，甚至会出现一些直肠黏膜脱垂的可能。
宝宝消化系统的功能还未完善，很容易出现胀气便秘等胃肠道症状，可以通过生活调理和药物治疗来缓解。
宝宝胀气便秘可能是进食了过多高蛋白、高热量的食物，引起食物在胃肠道中堆积所致。建议家长调整宝宝的饮食结构，让宝宝多饮水，多进食一些纤维含量较高的蔬果，日常中还需养成定时排便的习惯，对缓解胀气和便秘有积极作用。家长也可以适当对宝宝的腹部进行按摩，可以促进胃肠道蠕动，有一定改善效果。若宝宝症状较为严重，还可采用药物治疗，常见为四磨汤口服液，它可增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，增强消化功能，从而改善宝宝胀气、便秘。
建议家长根据医生建议给孩子用药，避免自行用药出现不良反应。
儿童便秘在饮食上需要注意多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，饮食多样化。便秘对儿童身体危害很大，粪便中含有食物残渣和大量细菌，还含有机体代谢废物金属元素，在体内存留时间过长，会产生大量的有害物质，对儿童的健康危害很大。
