平时一定要注意自己的饮食规律，要健康意识，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，这种会导致便血的出现，多吃蔬菜水果补充维生素，帮助肠道吸收，平时一定要注意多休息，避免过度劳累，也不要剧烈运动，要保持愉快的心情，避免过度紧张。
便血可以用一些止血药适当治疗，注意多喝水，饮食清淡。不易油性、辛辣和其他刺激性食物。如果便血表现频繁，排便时伴有肛门疼痛，或者感觉到异物从肛门突出，痔疮、肛裂等肛肠疾病的可能性相对较高，有必要去医院肛肠科治疗。
出现便血的原因大多建于肛裂以及痔疮，通过去医院做一个肛诊也可以明确的诊断。另外，根据检查的结果再选择用药。平时注意多进食青菜，避免进食辛辣油腻上火的食物，预防便秘。适度的体育锻炼，这样可以促进肠蠕动。不要久坐久站。这样会影响血液循环。
一般便血使用药物治疗就好。引起大便带血的原因有痔疮，肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎等。平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，多用水，多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
每次上大便的时间较久，如果是因为便秘上厕所时间过长，便血可能是与便秘有关系的，可能是由于便秘引起的痔疮而造成的便血。也可能是与直肠、结肠方面的疾病有关系。可以到医院进行检查与治疗。