便血不严重能治好。如果便血的颜色发黑发暗提示上消化道出血，如果颜色鲜明则提示下消化道有问题，常见痔疮，需要手术治疗，平时注意饮食，勿食辛辣，注意保持每日排便通畅。
平时一定要注意自己的饮食规律，要健康意识，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，这种会导致便血的出现，多吃蔬菜水果补充维生素，帮助肠道吸收，平时一定要注意多休息，避免过度劳累，也不要剧烈运动，要保持愉快的心情，避免过度紧张。
引起便血的原因有很多。消化道的疾病，全身性的疾病，都可以引起便血。要及时就医，查找引起便血的原因。根据病因进行治疗。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
便血忌饮酒痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒，特别是烈性酒可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。忌食味浓及香料多的食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。
便血过多，建议经口止血，或打止血针大便一般是由消化道出血、直肠癌、直肠息肉、直肠炎、痔、肛门裂等引起的，所以在普外肛门科进行肠镜检查会比较好。每天用清水洗肛门，洗温水，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃易消化的东西。
每次上大便的时间较久，如果是因为便秘上厕所时间过长，便血可能是与便秘有关系的，可能是由于便秘引起的痔疮而造成的便血。也可能是与直肠、结肠方面的疾病有关系。可以到医院进行检查与治疗。