避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。不强忍排便,积极治疗便秘,并防止发生腹泻;注意保持肛门周围清洁。
外痔多以对症治疗为主,必要时手术治疗。没有不舒服可以不用处理,平时多注意就可以。外痔多有异物感、疼痛、坠胀、潮湿、瘙痒等不适,多因饮食辛辣刺激性食物,便秘或者腹泻导致,和遗传因素也有一定关系,一周左右会有显著好转。
外痔常见的症状有肛门不适,坠胀疼痛,活动或排便时疼痛加剧,便后肛门部不易清洁,有分泌物,常有刺激感和瘙痒感。肛缘皮肤破损或感染,局部红肿、渗出或破溃,疼痛明显等。
平时不良的生活习惯很容易触发外痔,要避免外痔需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物,尤其忌烟酒,平时饮食以清淡为主。还需要多吃蔬果,平时要有适度运动,避免久站久坐。
每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水,既能清理肠胃、促进新陈代谢,防止便秘、痔疮。喝完水后,若有便意即可排便,否则,进食早餐。膳食以清淡为主,不吃过于辛辣刺激性食物,但大蒜可适当多吃些,平时多吃蔬菜水果、薯类等含粗纤维较多的食品,有利于保持大便通畅。