腹胀的缓解方法有运动、补充膳食纤维和服用促消化药物。
腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满。引起腹胀的原因有肠腔腹腔内积气、积液、腹内巨大肿物或腹肌无力。
缓解腹胀可以适量运动，如散步，慢跑等，适量的运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能；适度补充高纤维食物，如菠菜、西兰花、苹果等，高纤维食物有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后，高脂食物难以被消化吸收，在肠胃里逗留时间较长，高纤维食物的加入使受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通；也可以口服促消化药物，如四磨汤口服液，此药有顺气降逆、消积止痛的功效，有利于缓解脘腹胀满、腹痛、便秘等不适。
不存在“腹胀怎么办最快方法”的说法，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
腹胀可能是消化不良、便秘等因素导致的。如果是消化不良，患者可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗，如果是便秘，患者可以遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇等药物进行治疗。患者日常应该保证充足睡眠，保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
如果是单纯的肚子胀气，是可以吃柚子的。柚子中含有大量的维生素c和其他营养物质，具有清热去火，通便排毒的作用，还可以有效的缓解便秘，腹胀等的症状。
如果是胃溃疡、胃炎，不能吃柚子，因为柚子是凉性食物，冬天天气较凉，吃多了会引起腹痛，腹泻等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
胃炎患者腹胀可以通过药物进行治疗，具体分析如下：
胃炎患者如果出现腹胀，可以先服用消炎、抗感染的药物，最好是去医院消化内科，在医生的指导下使用头孢呋辛、头孢孟多、头孢曲松等药物，这样才能有效地控制炎症，减轻腹胀。同时，腹胀还会导致胃动力下降，需要及时服用吗丁啉、四磨汤等促进胃动力的药物，建议患者遵医嘱使用药物。
快速消除腹胀可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
患者可以使用乳酶生、多潘立酮、肠道益生菌等药物快速消除腹胀的症状。一般常用的益生菌有乳杆菌、酵母菌、双歧杆菌等。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，定时进餐，注意摄入新鲜食物，控制糖摄入量，适当多吃富含维生素的食物。
