到医院肛肠外科做个直肠指诊明确下。平时清淡饮食，禁辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，养成良好的排便习惯，另外就是保持心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
引起便血的原因有很多。消化道的疾病，全身性的疾病，都可以引起便血。要及时就医，查找引起便血的原因。根据病因进行治疗。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
便血很久了，便秘的时候比较严重，是属于内痔引起的可能性大，去医院的肛肠外科检查看一下确诊，做肛门镜或肛门指检确诊，忌食辛辣及刺激性食物，每天温水坐浴半小时，使用一些药物治疗。
口服止血的药物进行对症治疗，如果有肛裂或者是痔疮，可以使用药膏有利于缓解症状，平时注意保持大便的通畅，多吃蔬菜和水果，不要吃一些辛辣和过于刺激性的食物，注意卫生。便血比较常见的原因是直肠的疾病，痔疮或者是肛裂等。
便血过多，建议经口止血，或打止血针大便一般是由消化道出血、直肠癌、直肠息肉、直肠炎、痔、肛门裂等引起的，所以在普外肛门科进行肠镜检查会比较好。每天用清水洗肛门，洗温水，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃易消化的东西。