外痔自愈是很难的，要去医院检查一下，外痔发病与饮食以及生活习惯有关，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃辛辣刺激性食物的慑入的，养成良好的排便习惯，方便一次就用淡盐水做一次清洗。
外痔手术大概一周左右能恢复。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类。
考虑是血栓性外痔的可能性较大，因为痔疮本身就是肛周的静脉丛的曲张而形成的，在大便干燥等外部情况处刺激下，会导致痔疮内部的血管破损，形成血栓。要改善饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，防止便秘，不要久坐，久蹲等。可以温水坐浴。
痔疮手术一般术后需要一至二周愈合，据每个人病情不同愈后有所差别。预防痔疮复发最主要的是不要让大便干，养成有良好的大便习惯，保持一天一次，有便宜时，要及时解决。多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣和刺激的食物。
外痔消肿的时间通常需要一周到十天左右就可以消肿，需要坚持每天应用温盐水坐浴，能够起到明显的减轻局部肿胀的作用，温度控制在42度左右，坚持坐浴15~20分钟，一周左右能明显消肿。