平常一定不要吃刺激性的食物,生冷硬辣的都不要吃。要保持大便通畅,不能大便蹲的太久。必要的时候可以用一些通便的药物辅助。多蔬菜,水果,主食为主,清淡饮食,即可好转。
脱光是需要治疗的,是直肠或部分乙状结肠黏膜或肌层脱出肛外。不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。每天早上起来的时候喝一杯温白开水,以促进肠蠕动。
脱肛又称肛管直肠脱垂,是直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位,脱出肛门外的一种疾病,脱肛从中医来说属于中气不足,脏器下垂所致,从西医来说属于提肛肌等固定直肠的一些肌肉功能下降。治疗脱肛的方法很多,有药物治疗,但药物治疗只能暂时缓解症状,不能彻底恢复,要通过手术才能达到彻底恢复.手术有传统手术和仪器手术两种。
初期的脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状,若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗,常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式,年纪较长者可以采用局部经肛门手术来治疗。
平时注意多喝水,饮食要清淡,忌辛辣,凉寒,油腻食物,忌烟酒,不要熬夜,作息规律。防止便秘。养成良好的如厕习惯,忌久蹲茅厕用力排便。要适当注意休息,经常作提肛运动,以增加肛门括约肌的功能。