如果发现自己有脱肛的症状，及时到专业医院检查治疗是关键，切勿到一些不正规的小门诊治疗，以免延误病情，加大治疗难度。脱肛，需要检查脱常见的症状包括脱出、坠胀、瘙痒等，严重者可引发嵌顿，行走、咳嗽时都会脱出。肛脱的这些症状与痔疮、肠息肉等都很相似，早期容易被混淆。
提肛运动。吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日二至三次，每次做二十至三十次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。冲天运动。双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲，然后突然之间用力向上冲起，使双腿和双手完全伸直，每次二百下，反复锻炼可提升脏器。此法应按照病者的体力耐受程度酌情选用。
脱肛须手术治疗，保守治疗方法大致有以下几种：饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。体育锻炼：收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
时间不能确定，需要由自身病情而定的。对于脱肛的治疗，只有进行手术治疗才能。手术的原理是将松驰的肛管进行折叠，进行固定。平时饮食上忌口辛辣及刺激性的食物，饮食清淡些。
脱肛可以采用局部的热敷和坐浴等缓解症状，平时合理饮食，不食生冷腻硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗粮，避免便秘，养成按时排便的习惯，保持大便通畅。增加纤维性食物，多摄入果蔬，多饮水保持大便通畅便后清洗肛门，注意用手轻轻托回痔块，避免久坐久站。