平时不良的生活习惯很容易触发外痔，要避免外痔需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。还需要多吃蔬果，平时要有适度运动，避免久站久坐。
考虑有外痔发生的可能。可以采取外科手术切除的方式进行治疗，在日常的生活中，要多进食含膳食纤维丰富的食物，需要适量的多饮水，增加肠道的含水量，避免进食辛辣刺激性的食物和寒凉因素影响。
热敷。将干净的棉毛巾进入温水中(非热水)，直接敷在痔疮上约10到15分钟。每天重复4到5次，应该能起到舒缓作用。在患处敷冰袋。冰袋有助于减轻痔疮肿胀，可是不能敷太久。每次最多只能敷5到10分钟。排便后，清理干净，避免刺激痔疮。与其直接用干厕纸清洁身体，不妨用婴儿湿纸巾，或者先弄湿厕纸。
考虑是肛瘘引起的，可以去肛肠科就诊检查。肛瘘是肛周皮肤黏膜出现瘘道，在排便时粪便经瘘口排出。肛瘘多是由于炎症长期刺激而引起。平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，养成好的排便习惯。
外痔要合理调配饮食，除了用药积极治疗外，养成良好的生活习惯也很重要，包括增加运动，避免久坐久立，少吃辛辣刺激食物，避免烟酒，多吃果蔬，改变不良排便习惯，预防便秘，勤做提肛运动。