脱肛可以吃豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等含纤维多的食物，可以吃各种制作粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米，还可以选择能促进肠蠕动的食物，如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
平时早餐多吃含有蛋白质的食物，可以促进乳房发育达到丰胸的效果。蛋白质不仅具有丰胸的功效，还能促进皮肤的新陈代谢，保持弹性，具有抗氧化。此外，还可以通过手术方式取得丰胸效果。丰胸手术有假体移植和自体脂肪填充两种方式，但不同体质丰胸方案有明显差异，也可选择自体脂肪填充方式丰胸。因为自己的脂肪可以有效避免身体的排斥反应，降低手术后的并发症。建议求美者去正规的医美机构，根据实际情况选择适合的丰胸方式。另外，术后要注意胸部护理，不要总是触摸。
减脂早餐吃全麦面包、山药、红薯等，这类复合碳水化合物既能快速转化为能量为身体和大脑供能，又能提供持续的饱腹感，早餐食用熏肉、香肠、鸡蛋、豆类等高蛋白食物，可增加身体饱腹感、减少食物摄入、帮助控制体重。
早餐吃肉可以减肥，因为肉通过加工之后，让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白，就可以使肉发挥减肥的功能。肉本身具有非常强的抗饿功能，使体内饥饿感减少，不会因为饥饿而大量进食。
餐可以喝一杯牛奶或豆浆同时食用一个鸡蛋或一个馒头等。在用药物治疗糖尿病时，应合理饮食，避免进食油腻性较大的食物，多吃蔬菜类的食物，同时应戒烟戒酒，不要熬夜，注意休息。
