对于如何摆脱内痔，主要是选择一些保守的治疗方法，如禁忌辛辣刺激食品，多吃含粗纤维的蔬菜水果，防止便秘，避免长时间坐着，坚持每天烫伤，收缩肛门括约肌，如果后续症状严重，则只能考虑手术治疗。
内痔的治疗可以通过手术治疗恢复，可以到国家正规的三甲医院肛肠科就诊，平时要养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免久坐，经常做提肛的运动可以有效缓解局部的静脉曲张，减少犯病的几率。
内痔要及时去医院治疗，服用消肿药物。小腹有坠胀感，而且容易出现大便出血，确实考虑可能是一些内痔发作为主，也有少数可能是因为长时间吃一些辛辣之类的食物造成局部直肠息肉，具体需要到医院检查一下。
内痔多饮水忌食辛辣，多吃粗纤维的蔬菜水果保持大便通畅，多进行温水坐浴促进血液循环。饮食禁忌辛辣刺激性食物戒酒，避免久蹲久坐，保持大便通畅，防止便秘。只需要调节饮食，保持大便通畅，便后热水坐浴，加强锻炼，不需要治的。
避免内痔就要调整不良的生活和饮食习惯以及便秘。不久坐不动的驾驶很容易导致痔疮。应该过有规律的生活，适当地参加体育锻炼，尽量不要坐太久和蹲太久，多做提肛运动，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，避免油腻、辛辣和刺激的食物。