运动之后就会有便血的症状，要去医院做个肠镜检查，来了解有没有患上痔疮，由于肛门周围的静脉曲张，就会容易产生有包块。摩擦力增大就会容易产生出血，可以采用局部应用痔疮的膏药进行用药。应注意合理的休息保证睡眠好的。忌辛辣的食物保证睡眠，调养生活的习惯。可以利用中午时间休息一下，热敷一下，喝一些姜糖水等比较好的。注意按时睡眠比较好的。
便血是痔疮形成的，长时间坐着上班导致的可能活动量比较少，可以吃香蕉，火龙果，番薯，这些都有润肠通便的作用。也可以吃一些苹果。哈密瓜。吃一些含有丰富纤维素的水果，百香果，对便血都有治疗作用。
便血应该到医院进一步检查肠镜以及大便常规，可以进行X线钡餐或钡剂灌肠检查气钡双重造影行十二指肠、空回肠检查或行全结肠检查。及时查看大便的颜色和气味。便血多数是因为痔疮出血导致的，注意适当的调整饮食，吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
便血要紧，便血可以导致消化道出血或胃肠道疾病，会引起贫血，疼痛，全身乏力，精神不振等症状，便血肛周疾病，容易受到细菌病毒的感染，导致肛门疼痛，大便障碍，便血肠道恶性肿瘤，临床认证80%的直肠肿瘤患者，最早出现的症状为便血。
便血要紧，便血可以导致消化道出血或胃肠道疾病，会引起贫血，疼痛，全身乏力，精神不振等症状，便血肛周疾病，容易受到细菌病毒的感染，导致肛门疼痛，大便障碍，便血肠道恶性肿瘤，临床认证80%的直肠肿瘤患者，最早出现的症状为便血。