一般情况下，早上醒来头晕原因如下：
早上醒来头晕主要是由于室内通风不良，导致、耗氧量多，脑部的交感神经亢进。此外，由于身体在睡觉的时候会产生糖分的摄入，早上低血糖，会引起交感神经的兴奋，引起眩晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
早晨气血开始加速流通，出现头晕的症状可能与神经过度的兴奋有关。也可能与感冒，鼻塞，颈椎病，贫血等疾病有关，晨起体位的改变，血流也会随之改变，会导致相应的疾病的发作，引起头晕。
可能是不合理的生活习惯引起的，比如起床太晚，早饭进食的晚，这会导致人体的血糖相对比较低，容易引起人早上头晕，因此要早睡早起。可能是晚上不良的睡觉姿势导致的，比如睡觉的时候喜欢将头埋进被子里，或者把手放在胸口部位，这两种都会导致脑部供血供氧不足，从而引起头晕。
首先需要排除劳累及疲劳，受凉引起的症状，一般休息，保暖，就可以改善症状，假如是长期的症状，就需要排除高血压疾病引起的脑供血不足的症状。就需要检查血压，血脂，颈椎及头颅CT，才能评估病情，明确什么疾病引起的头疼症状，积极治疗。
早晨醒来后会觉得头昏眼花，因为是因为没有好好休息，导致的失眠，可以在入睡前多喝一口温牛奶，也可以听一段轻柔的歌曲，这样有助于提高自己的睡眠品质，还可以多做运动，增加机体的免疫力和活力。平时要有充足的休息时间，还要吃一些比较简单的食物，比如大米粥、米汤等。早晨起来头晕，还可以考虑是颈椎病。由于颈椎间盘的突出，导致硬膜囊和神经根受到压迫，病人就可以出现头晕需要尽快就医治疗。