一般情况下，在人流手术一年之内，宫内膜很薄是可以治疗的，具体内容如下：
卵巢功能异常、激素水平低落、人工流产术后的子宫内膜受损等都会引起子宫内膜减薄。如果是人工流产手术造成的内膜薄，需要做人工流产手术时，子宫内膜会受到一定程度的伤害，需要服用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮等药物进行治疗。如果是激素水平低落引起的子宫内膜薄，则可以在医生的指导下使用雌激素药物进行治疗，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
子宫内膜薄，主要是因为雌激素水平低的原因这与吃什么水果没有关系。可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类也有一定的好处。
子宫内膜薄跑步不可以增厚，子宫内膜薄，可以在饮食上给予调理，比如多吃含有植物性雌激素，或者是动物性雌性激素的食物，比如新鲜的豆浆、黑豆、洋葱、花生酱还有蜂王浆、雪蛤都含有植物性雌性激素，这样可以辅助性的增厚子宫内膜。
在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
大多数子宫内膜薄要是雌激素水平过低而引起的，因此，应该补充雌激素来改善内膜的厚度。手术疗法是有一定局限性的，一般只适用于由于粘连或者损伤引起的内膜薄，宫腹腔镜手术治疗，是指在宫腹腔镜下进行冷器械处理，然后再进行防粘连处理，如果病情比较严重的，还要进行内膜移植治疗。
子宫内膜薄，不宜做人流手术后，容易导致以后不孕，人流肯定会损伤子宫内膜，本身子宫内膜就薄，那么人流后导致子宫内膜更薄，月经量减少受精卵不能着床，有可能会引起以后的不孕。