头晕乏力困等症状，是脑血管动脉硬化或脑血管痉挛引起的供血不足，也可能是劳累等引起的身体疲乏的症状，需要结合相应的检查明确诊断这种情况，可以测量一下血压，体温，并化验血常规，血脂血糖，做个经颅多普勒检查看一下，有无上述疾病，先明确诊断，如果是脑血管痉挛的问题，注意休息，保持充足睡眠，保持心情舒畅，症状就会改善。
应该吃一些药物来进行治疗，考虑心脏方面疾病的可能性比较大，也可以考虑是，贫血，或者是气血低所引起的脑供血不足现象，有可能是过度劳累所致，平时注意多休息。不要吸烟喝酒。
一般情况下，月经期头晕乏力可以通过注意休息、注意饮食、及时就医等方法来改善，具体分析如下：
1.注意休息：月经期出现头晕乏力的症状，考虑主要是由于经期失血，身体虚弱而引起。因此，首先应该注意多休息，不搬重物，避免过度劳累，不要长时间看手机、电脑等电子产品，以免加重症状。
2.注意饮食：饮食方面要特别注重增加营养。建议适量摄入一些高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等。而且还要注重补充维生素和微量元素，需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，建议吃温性的水果，比如苹果、樱桃、水蜜桃、荔枝等。
3.及时就医：情况严重时，考虑也可能与神经系统疾病有关。建议及时去医院就诊，明确病因后再对症治疗。
头晕、心跳快、浑身乏力，首先应该监测体温，有没有发烧。如果没有发烧，建议一定要去医院做血常规的检查。因为有全身乏力的全身中毒症状，可能有感染，也许是细菌感染，也许是病毒感染。如果白细胞很高，提示细菌感染，可以使用抗生素。
跑步后头晕可以使用以下办法，具体分析如下：
1、运动过度造成的血糖浓度下降，可以多喝一些葡萄糖。2.适当的补充维生素B12、叶酸、维生素B12等，这些都是促进血液循环的物质，可以帮助减轻跑步后的眩晕。
3.找一处僻静的地方，然后深呼吸去慢慢调整自己的状态。
4.如果在跑步后1个小时内出现眩晕症状，并且持续没有好转，应及时就医。
