一般情况下，男性少精弱精主要是由生殖泌尿炎症引起的。具体分析如下：
生殖泌尿炎症是临床最常见的男性疾病之一，如前列腺炎、精囊炎等。该疾病若不及时治疗就会导致男性的少精弱精。同时，精索静脉曲张，也会影响睾丸的生精功能，使精子的活动力降低；此外，内分泌异常也会影响生精功能；其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而导致少精。另外，缺少锌和硒也是可能引起精子质量下降的因素之一，所以建议少精弱精患者，日常饮食中也要适量多服用富含晒和锌的食物。
男人少精可以多食用那些高蛋白质的食品以及高含锌量的食物，蛋类、豆类这些是高蛋白的产品，平时可以多做一些这类的食物作为营养补品。注意以清淡食物为主，配备运动锻炼一起辅助治疗。
少精症是可以治好的，可查明原因，再做针对性的治疗，在医生的指导下补充锌硒，服用药物治疗3个月左右可改善。少精症除了食补以外，还需要养成良好的作息习惯饮食规律，少食辛辣，不要熬夜，烟酒少沾。
少精就要多补充蛋白质，通过含有的蛋白质来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强男性免疫力。日常多注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，适量做些户外活动，可以增强机体抵抗力和免疫力。
现在人们少精，弱精症都是很常见的，而造成这种现象，多半是男性朋友在生活中不注意自己的生活，还有饮食方面所造成的，尤其是现在的生活节奏很快，压力过大之后，就很容易出现这种现象，所以患有少精弱精之后，一定要及时调理自己的身体。