弱精是指精子活力跟精子质量不好，容易造成不孕。生活规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒，这样调理一段时间复查。必要时口服药物。如果患者是在备孕期间，建议在正规的医院，给予合理的治疗，利于怀孕。
弱精症大多是由泌尿系生殖器炎症感染、精索静脉曲张等引起的，弱精症导致精子活性不足，男性生育能力降低，严重可导致不孕不育。不同病因导致的弱精症有相应的治疗方案，所以不要盲目服药，要到正规医院明确病因，才能尽快解决问题。
出现弱精可能是由于生殖器官的炎症感染，精液液化的异常，每个人的免疫因素，内分泌的因素，染色体异常等，这些因素都会导致出现弱精的情况。要尽快的治疗，在治疗的同时介意多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量。
弱精食补要多吃牛肉，鸡蛋，海鲜，黑豆，黑木耳，动物的肾脏，对自己的精子都有好处，平时要注意锻炼身体。不能久坐，不能熬夜。要增强身体的免疫力提高生精能力，避免辛辣刺激的饮食，避免饮酒吸烟等不良的生活习惯。
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：禁欲时间过久（死精子数增多，精子成活率下降）、精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。