饮食上不吃硬的、不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，也不能喝酒跟抽烟。注意个人卫生的，内裤要单独清洗，然后进行暴晒。注意多休息，戒掉手淫的习惯。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。
女性不孕症取决于各种病因。
1、多囊卵巢综合症：其主要症状是月经稀发，或是来的次数不多，或是月经沥沥拉拉。
2、输卵管炎：其常见的症状是腹部疼痛、白带增多，还有一些患者会出现腰部疼痛，白带是清水状的脓性，如果是慢性炎症，可能会影响怀孕。
4、排卵障碍：其症状是月经不调、子宫出血或不来月经、排卵功能紊乱。
5、多次刮宫、药物流产导致的子宫内膜受损、炎症、宫腔粘连导致的内壁受损，导致女性在术后出现的月经量减少，甚至是很难来例假，也有可能是腹部疼痛。
除了以上这些，还有一些患者没有任何的临床症状，如果没有妊娠，应该要做一些详细的检查。
通常情况下，胃不好的患者应少吃辛辣刺激性食物。具体情况分析如下：
胃不好可能是胃炎、胃溃疡等疾病导致的，如果吃辛辣刺激性食物，可能给胃增加负担，进而加重患者的症状，因此胃不好的患者应少吃辛辣刺激性食物。
胃不好的患者注意饮食的同时，还应及时到医院进行治疗，可以按照医嘱使用参梅养胃颗粒、胃舒宁胶囊、仙人掌胃康胶囊等药物进行治疗。
富含黄嘌呤的食物；黄嘌呤会刺激乳腺增生，使增生变严重。含盐量高的食物；盐分高的食物中钠元素较高，这种元素会造成女人体内的体液潴留，从而会增大乳腺增生的不适感。酒类；酒精能刺激脑垂体前叶分泌出更多的催乳素，激素超量有可能引发乳腺癌。补充雌激素的保健食品；体内雌激素过量，会让乳腺疾病变的更严重。因此不要盲目食用保健食品，以免让病情加重。
通常需要少吃辛辣刺激性的食物。辛辣刺激性的食物容易破坏患者自身的免疫力，导致感染等情况的发生，唐氏综合症的患者需要尽量少吃。需要适当多吃些高蛋白、高维生素的食物。
女性不孕症的检查以下方面。
妇科检查，查子宫及附件是否有感染；B超，了解子宫和卵巢状况，并对其进行排卵；基础体温监控，根据体温单向双向判断是否有排卵；宫颈粘液检测，用于诊断是否存在排卵；性激素检测，对女性的卵巢机能有一定的认识，对其进行诊断；输卵管通畅性的检查，主要有输卵管通水和输卵管造影术；腹腔镜，用于对子宫内膜异位症、巧克力囊肿的诊断，观察子宫内膜形态，子宫腔形态，输卵管开口，有助于对不孕症的早期诊治。