注意月经周期的变化，若经期总是拖延，应及早就医；注意平常的饮食，不宜过多的饮用碳酸饮料，咖啡、浓茶等亦少饮用；肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。生活中要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好。
注意自我维护，减少不孕的产生对一些可能影响生育的工作应该注意防护，如应避免接触放射线和对身材有害的物资如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。忌烟酒，平时宜节欲，避免房事过频操纵性生涯有利于孕育种子，对预防不孕是极为主要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子活动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增添受孕机遇。
避免排卵障碍的方法有，注意饮食。咖啡因含量多的饮料，还有烟酒的刺激，都极大的影响着女性的生育能力，控制体重，太胖太瘦，都会使女性的内分泌系统受到影响，合适的体重，可以避免排卵障碍，月经的变化，月经周期不稳定，也会影响排卵。
提高抵御力：应该要积极节制原病发，注意提高身体抵御力，注意观察身体其他部位变化，避免诱发感染。适量的运动：意减少盆腔瘀血、避免子宫后倒，应该做适量的运动，如膝胸卧位。不可纵欲乱性，性生活不洁导致病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染；女性应该要注意个人卫生，避免细菌感染，导致疾病加重。