多吃点补锌食物，有如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。还有就是现在有一种叫锌硒宝的，是一种富含蛋白锌，蛋白硒等微量元素的保健食品，对于弱精子症等男性生育障碍有一定的帮助。
一般情况下，治疗脚气最有效的活法不准确，患者可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
脚气是由真菌感染引起的，是一种很难杀死的真菌，如果出现了问题，就不能用抗真菌的药物来治疗，因为这种情况下，真菌还没有被彻底杀死，会出现反复发作的情况。因此，在医生的指导下服用治疗脚癣的药物是不能随便停药的。脚癣的患者和家人要做好隔离工作，避免穿着拖鞋等脚上用品，否则会感染脚癣。患上脚气后要尽快到正规的皮肤科医院进行检查，尽早治疗，尽早痊愈。
是弱精症，有可能会影响到怀孕的，应该到医院进行检查，尤其是做精索静脉曲张以及前列腺炎症等方面检查如果这些都没有问题，戒掉不良的生活习惯，保持规律的生活习惯，避免饮酒熬夜劳累等现象，并口服药物3~6个月。
一般情况下，少精症弱精症一般情况下是不容易治疗的。具体分析如下：
通常来说，少精弱精症一般是由于患者睾丸功能受到损害，或体内激素水平不正常，及先天性的染色体异常等原因导致的，此外，还可能会与平时的生活饮食习惯有一定关系。针对该病症，建议患者可在确诊后，在专业医师的指导下，遵医嘱服用生精胶囊、锌硒宝、五子衍宗丸等药物调理治疗。平时多清淡饮食，不吃刺激性难消化食物，多吃鱼、虾、鸡蛋等高蛋白食物。
弱精症应进行科学、准确的精液检查，要求精液检查人员需接受正规系统的培训，2-3次以上的精液检查均确认为弱精症，则可采取对因治疗，改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等；在对因治疗的基础上，仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预。
