少精就要多补充蛋白质，通过含有的蛋白质来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强男性免疫力。日常多注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，适量做些户外活动，可以增强机体抵抗力和免疫力。
精子的浓度要＞1500万/ml，总数要＞3900万/ml。如果只是轻微的减少，可以用药以及天然维生素E等。如果比较严重，还可以加用生精的中成药，重度少精子症，需要检查生殖激素，像卵泡刺激素、黄体生成素如果偏低，需要注射HCG-HMG进行治疗。
弱精少精的出现是导致男性不育的因素之一。少精症的出现从一方面暗示了睾丸功能异常，一方面则是精子运输障碍。睾丸功能低下或内分泌功能紊乱，使得分泌精浆的精囊和前列腺发育不良，因而精浆分泌减少。
少精艾灸三阴交和中极穴。如果是因为肾阴阳两虚而导致身体出现了死精无精症，那么就需要艾灸太溪，三阴交，中极和关元这四个穴位，这样就能有效无精症，也能缓解身上的耳鸣，腰膝酸软，声音弱，体虚无力，失眠多梦等症状。
少精患者吃清淡的食物比较好。
少精通常是导致不育的主要原因，如果存在少精的情况，首先要注意饮食上的调理，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要戒烟、戒酒，饮食宜以清淡为主。此外，患者需要找出导致少精的具体原因，比如精液量少或者精子数量少，比如睾丸生精功能障碍。在明确病因后，患者应积极治疗原发疾病，还可以服用生精类的药物，如果是由于某些疾病导致的少精，如精索静脉曲张等，可以通过手术进行治疗。