卵泡发育慢可以多吃一些谷类的食物，具体如下：
谷类食物可以促进卵发育，因为这类食物是雌激素食物，多吃可以补充雌激素，促进卵泡发育，有利于排卵增加怀孕的概率。比如：大麦、玉米、燕麦、小米、小麦等。建议女性多吃，大麦、燕含有可溶性纤维，小麦、玉米含有不溶性纤维，要吃富含纤维的食物可搭配水果、脱脂牛奶，还可以多吃大豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等、等豆类的食物。
卵泡发育的慢，是因为卵巢无排卵是多囊卵巢综合征，还有卵巢发育不良、性腺功能不全、卵巢早衰、黄体未破裂卵泡综合症导致的。卵泡发育的缓慢，也有是因为下丘脑性不排卵的原因，就是原发性的器官因素。
卵泡发育慢周期短需要通过情绪方面的调节治疗。调节女性生殖轴的激素元素促性腺激素，主要是由于下丘脑输入信号不正常导致的，包括紧张，精神性厌食，减肥和运动量过大导致的闭经等。这一类卵泡发育慢的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整，使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。
女性出现月经周期长，而且卵泡发育慢，这时候常常要考虑是由于多囊卵巢综合症，引起的排卵稀少，或者是不排卵的现象。或者是由于卵巢早衰，以及卵巢储备功能下降而引起。因此常规就需要在月经的第三天，检查激素六项来确诊引起月经周期长的原因。
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
考虑是排卵障碍，月经稀发，不排卵可能是有多囊卵巢综合征情况。您先抽血查激素六项明确一下，然后再监测一个周期卵泡发育情况，如果连续两个周期没有正常排卵，建议促排卵。促排卵之前如果激素六项不正常，需要先调理正常。
