弱精往往和不良的生活习惯有关，通常伴随着肾阳虚，以增强体质，补肾为主。适当进行体育锻炼，可以增强机体免疫力，加强精子的质量，多吃一些促进精子活性的食物，少喝可乐之类的杀精食物。
可以通过改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，如减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等，在对因治疗的基础上，如仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预，如采取维生素类、抗氧化类、肉碱类药物治疗的方法。
中医辩证治疗较为复杂，每个人的体质不同，病情不同，属阴还是属阳这些都需要严格的辩证才能开方子，所以需要去找到一位专业的中医师才能解决。西医在治疗弱精上则简单得多，西医认为，精子是由锌和蛋白质等组成的，所以治疗上只需要及时补充生物蛋白锌和蛋白质即可解决。
弱精症可以具体检查，查明病因，对症治疗，弱精症会严重影响精子的质量，对怀孕是造成比较大的问题，如果是出现了前列腺炎精索静脉曲张等疾病。是需要及时到医院就诊的，如果是出现精索静脉曲张。应该选择手术治疗。
平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼。去医院做一个详细的检查，以明确是什么原因引起的弱精症，再进一步治疗，而所服用的药物对弱精症是否有效果要根据病情而定。在日常生活中，不要吸烟、喝酒，熬夜以及洗烫水澡。