过几天再去医院拍片检查一下，假如骨折了，那时候骨折断端的骨质已经被吸收，可以确诊是不是真正的骨折了.饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。
轻微的骨裂也属于骨折，只是一般没有明显移位。绝大部分轻微的骨裂，可以选择保守医治。首先完善局部X片，必要时CT和三维重建，准确判断骨裂。如果选择保守医治，不同的骨裂部位，采取的方法不同。如果是四肢的轻微骨裂可以选择石膏或者夹板固定。同时可以辅助促进骨折愈合的药物。
西医治疗方法一般都是采用石膏固定或开刀内固定上钢板、钢丝、髓内钉等，再用一些消炎、止痛、活血化瘀药物，之后让病人回家静养或锻炼，这样的治疗十分缓慢，快则3个月，慢的半年一年都有。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤。骨裂病人需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。骨裂早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。
首先一定要去正规医院做相关检查，确定病情的严重程度。老人摔伤造成骨裂如不是很严重的话，是不需要手术的，不过老年人恢复会慢些。关键要做好护理及康复工作，注意适当的饮食。吃一些富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。同时，也要多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品，多吃富含维生素C的食物。
这属于运动不当导致的足跟骨裂，一般问题不大，平时避免过度的走动，局部制动，可以用膏药外敷，消肿促进骨折愈合。应该28天后就可以适当扶拐下地行走，两个月后就可以正常走路了，完全恢复正常需要三个月左右时间。
骨裂了，其实就是骨折了，只是位置比较不错，是可以保守治疗的，只是不同的部位骨裂，保守的方法不一样，如果是上肢额地方骨裂，需要石膏固定，上肢骨裂的地方不要用力，需要静养二三个月。