长痤疮乱挤留下了好多痘坑，可以通过点阵激光祛痘术、红蓝光祛痘等方法进行治疗。
1.点阵激光祛痘术：点阵激光祛痘术主要是利用点阵激光的光热能量，直接作用于痤疮丙酸杆菌，并快速杀灭痤疮丙酸杆菌，进而起到祛痘和祛痘坑的效果。因此，长痤疮乱挤留下了好多痘坑，可以通过点阵激光祛痘术进行治疗。
2.红蓝光祛痘：红蓝光祛痘是指利用特别频率的红蓝光，刺激表皮下胶原质再生，进而达到祛痘、祛痘坑的效果。因此，长痤疮乱挤留下了好多痘坑，可以通过红蓝光祛痘的方法进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物。
痘坑是可以修复的。痘坑是痤疮以后出现的凹陷性疤痕，形成原因主要和痤疮本身比较严重，治疗、护理不当形成的，表现为深浅不一的凹坑。治疗方面，如果是早期的疤痕，皮损比较浅，颜色比较红，可以用促进修复的药物，会有很好的效果。如果凹坑已经形成并且比较重，已经到了跟皮肤颜色差不多的时候，可以用点阵激光或者等离子束等办法修复，原理都是把凹陷性疤痕处打成一个个的微孔，通过刺激机体胶原的增生，达到治疗或者修复效果。
痘疤的祛除有很多种方法，如果痘疤不是太明显，只是轻度的痘痕或者是痘印，这个时候在早期的情况下可以使用乳膏外涂。如果增生稍微明显，也可以使用乳膏外涂。如果使用药膏仍然没有明显的作用，可以考虑物理的办法或者是其他医疗手段治疗。
面部痤疮疤痕的出现通常是由痤疮断裂后的炎症和感染引起的。这种痤疮疤痕难以修复。只能通过激光手术。专业和正规医院选择使用激光治疗。通常，可在1或2次治疗后完全恢复。治疗期间不要吃辛辣刺激的东西。
去除痘痘疤痕可以采取局部用药、注射用药或者是脂肪填充的方式治疗。
1、局部用药：可以在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏，有一定的淡化疤痕的效果。
2、注射用药：可以注射氟脲嘧啶，能促进疤痕的淡化。
3、脂肪填充：如果痘痘疤痕的面积比较大，并且还出现了萎缩的现象，一般需要做自体脂肪填充，通常需要将大腿和腰腹部的脂肪抽取出来，经过特殊的加工和处理之后填充到塑料的区域，可以使皮肤恢复平整的状态，但是需要做好护理。
脸上凸起的痘疤去除方法有药膏涂抹、二氧化碳激光、手术治疗等。
1、药膏涂抹：脸上凸起痘疤一般可以通过药膏涂抹的方法来治疗，比如可以在医生指导下选择使用除疤膏、重组人表皮生长因子凝胶，积雪苷霜软膏等。
2、二氧化碳激光：二氧化碳激光对于脸上凸起的痘疤治疗效果也是比较好的，主要可以达到刺激皮下胶原蛋白生长的效果，有利于皮肤上面所出现的不良症状改善。
3、手术治疗：脸上凸起的痘疤症状比较严重，面积比较大，并且还导致局部出现了明显的增生，还需要在医生指导下通过做手术切除方法来治疗，这样才可以达到治疗目的。