月子里可以吃木瓜，木瓜当中含有的营养物质不仅可以帮助女性丰胸，同样也可以促进乳汁分泌，对哺乳有好处。吃木瓜的方法非常多，比如把木瓜和牛奶一起煮了或者炖了服用，味道也非常不错，最好去皮和瓜瓤，以免影响口感。
月子里清洗屁股要擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下暴晒，不要晾置于卫生间内。
有血性恶露不要喝米酒，当血性恶露完全干净再喝米酒，以免造成血性恶露的时间延长。米酒中含有丰富的营养成分，对于月子里的出现的产后气血两虚有良好的补益气血的作用，比如对产后出现头晕、乏力、恶露不下、眼花等症状有较好的调理。还可以增加身体的抵抗力，也可以在米酒中加入鸡蛋，滋补效果会更好，可以增强产妇的奶水。
维生素c一天3次，一次一片，注意休息，加强营养，避免疲倦疲乏，忌吃辛辣刺激性食物，不能挤压痘痘，以免引起感染，适当多吃含维生素C的水果，维生素C服用时宜少量喝水，这是为了帮助维生素的溶解，便于吸收。
可以用山楂煮水喝，再加些冰糖，开胃消暑。山楂味道酸甜，具有开食、对胃肠功能具有一定调节作用，对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用，面对松弛的胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。
月子里腰疼应改正不良哺乳姿势，一般给宝宝喂奶时坐在低一些的凳子上会更舒服，也可以放一个枕头在膝盖上，这样不仅能将宝宝抬高，还可以承重。也可以通过做按摩或背部理疗来进行缓解，不要急于干重活，不要提重物，也不要长时间站着或蹲着。