龟头炎如果不是很严重，一般就是有一些红点或者红斑，或者包皮垢比较多，本身没有太明显的症状，可以先用清水注意清洗，不用专门用药，自己就可以好转，但是一般有大片的红斑，或者瘙痒症状，可以先外用抗真菌的抗生素外用。
不能吃辣椒，或者是吃麻辣烫，这些食物最好不要吃，不然吃完后疾病会加重，甚至还有可能会引起龟头炎的并发症。也不能抽烟喝酒，男性必须要注意这方面的禁忌事项，更不能吃发物，比如魔芋或者是带有碱性的食物。
龟头炎的发生可由在性生活中感染病原菌及包皮过长导致。在生活中注意性生活要有规律，避免不洁性生活，保持会阴部的清洁卫生，要穿宽松内裤。预防要多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡多喝水，少吃油腻，禁忌辛辣刺激等。
饮食上易吃清淡食物，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物多吃清热利湿的食物，如黄瓜、苦瓜、绿豆等，可以延缓炎症症状，保持局部干净卫生，勤换洗内裤。注意不要吃辛辣有刺激性的食物。
还是先去医院看一下是哪种菌感染的，如果是病毒感染的，一般可以用外用药物外涂，如果是细菌感染的都可以用药物，如果是真菌感染引起的，勤换洗内裤，注意清洁，养成健康的生活习惯，把握正确的性生活节奏。
患有龟头炎，发病的原因与病人的受凉感染和不洁的性生活有关，表现为龟头的瘙痒和皮疹，可以去医院进行检查，观察病情变化，期间不要吃辛辣刺激的食物。龟头炎可由非感染因素如局部创伤、摩擦、避孕药、肥皂和清洁剂等刺激引起，早期多为性交痛，性交后，包皮内板及包皮口处皮肤出现微小裂口，轻微肿痛。外用消毒洗剂和抗炎治疗后，炎症消退，但会出现明显的疤痕化倾向。请专科医生检查明确病因再对因治疗。