早泄患者平时可以做一些改善动作，经常锻炼盆底肌肉，盆底肌肉力量增加，肌肉力量增加，有利于控制射精。同时，在性交过程中，应该掌握一种移动和停止的技巧，稍微放松一下，不要从猛烈的暴风雨开始，可以适当转移注意力，降低阴茎的敏感度，这样在长期锻炼后会有所改善。
肾虚早泄无力疲乏时可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等，肾虚消化不良者吃山楂，护肾要多吃韭菜、海参、羊牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动补肾纳气。充足的睡眠也是恢复精气的重要途径。
大部分的早泄都是可以进行治疗的，一般以心理治疗为主，需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。或进行为方法指导性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感。
治疗早泄平时可多食用山药、羊肉等食物。要多食一些补气血益气血的食物。也可以多吃鱼类的蛋白质营养价值和热量较高的食物。还是要及时到医院进行检查和治疗，不要吸烟喝酒。
早泄的症状定义是对阴茎勃起未进入阴道即射精，即可诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。一般早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。到专业的泌尿外科和男科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断来选择物理或者是手术治疗的方式。避免饮酒。