同房后要注意适当的休息，多吃一些有营养的食物才能有利于着床，对于大多数在受精卵着床之后是不会有明显的症状的，只有一部分的女性由于体质比较特殊。在受精卵着床之后会出现肚子疼痛，阴道少量流血的症状。在受精卵着床之后，为了胎儿的健康是一定不能同房的。
精子和卵子结合形成受精卵，在女性的子宫壁上进行着床才能够达到一个怀孕的状态，所以怎样有助于受精卵补偿，是需要调理身体的，达到一个比较健康的状态，比如免疫力抵抗力都要达到一定的正常值，平时也要注意锻炼身体，注意休息规律自己的作息时间，都是有助于受精卵着床。
孕妇要多运动。每天散步半小时，也可以在孕期做一下体操，孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
药物流产后，根据出血量，们可以配合药物治疗。建议用一周彩色多普勒超声检查是否清洁，但这些天们不能吃冷食。在几天内，们应该配合彩色多普勒超声检查以了解内膜的状况，并根据医生的建议积极调节月经，但们可以少吃多餐。不要吃辛辣食物。
吃黑豆是有助于怀孕的。因为吃黑豆有助于排卵，如果要想排卵，体内激素水平必须各项都正常。雌孕激素分泌好，激素水平正常，有助于排卵。大豆中含有雌激素，雌激素水平高，黑豆中提取物更多。吃黑豆有助于补充体内雌激素。
跑步是一种促进身体长高的运动，尤其是青春期的青少年，跑步可以促进他们的身高和身体素质，跑步和身高的增长有一定的联系。
经常跑步的人，身体的新陈代谢会更快，血循环也会更快，肠胃的蠕动也会更快。在跑步的时候，人体的骨骼会受到一定的机械刺激，这是一种良性的刺激，能够加速骨骼的生长，从而促进骨骼的生长。
建议多进行户外运动，如跑步、打篮球等，人体会经常接触到太阳，这样可以促进骨骼的发育，促进骨骼的发育。但也要避免过度的运动，也不能进行过多的负重运动，例如哑铃的蹲下。
