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因不能面诊，医生的建议仅供参考
1、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。2、早泄患者多吃含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。3、阳痿患者多吃富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。4、阳痿患者多吃含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5、早泄患者多吃含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。以上是对“早泄患者如何进行饮食调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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一、早泄患者要注重饮食调理，控制体重。禁止吸烟、饮酒、浓茶和咖啡。二、早泄患者要少食辛辣、刺激、温燥过度的食物，以及生冷性寒、损伤阳气的食物，如冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、芹菜、莴苣、苦瓜等。另外，汉堡、方便面等垃圾食品也要少吃。三、早泄患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。同时还可选用有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河虾、童子鸡、龙虾、虾仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、枸杞子等。四、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣、胡桃等，最好一天一根香蕉。五、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。六、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。七、其他干果的选择：胡桃仁、松子、栗子、榛子等。积极的帮助病人做好早泄饮食调理是能够在较短时间内将身体上早泄病顽疾及早治愈的关键。早泄疾病如果长时间在人的身体上形成，无疑会对机体的正常运作带来巨大的损害，所以提醒人们，一旦确诊患上了早泄疾病，就要抓紧时间进行科学的治疗，争取早日摆脱早泄顽疾。
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病情分析：您好，您这种情况可能肾虚引起的阳痿早泄，需要注意锻炼。指导意见：首先建议您加强锻炼，不要熬夜，劳逸结合，注意营养，可以适当服用补肾壮阳药。
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