通常月经初潮后，身高也会有所增加，一般是13-15岁的时候，女性的生理机能已经成熟，可以生育，但是如果骨骺线没有完全封闭，那么就有可能长高，只是会慢慢变慢，或者不再生长。
所以为了保证身体的健康发展，在来例假的时候一定要注意合理的饮食和生活，要保证足够的营养，摄入高质量的蛋白质，同时还要注意补充钙制剂，多晒太阳，促进钙质的吸收。要有充足的睡眠时间，保证在凌晨0点左右进入梦乡，这个时候正是生长激素的分泌最旺盛的时候，要多睡觉才能促进生长发育和身高增长，平时要多做一些伸展运动，比如打篮球、游泳、跳高、跳舞等，尽量不要进行负重运动，比如举重等。
通常情况下，初潮后还能长高。具体情况分析如下：
女性一般在十二、十三岁左右来月经。如果是初潮，还是可以继续长高的。十二三至十七八岁是青春期，到了青春期，会有一个很大的变化，会有第二个性征。女生的胸部会变得丰满坚挺，肩膀和臀部的脂肪也会变厚。青春期是身体发育的重要阶段，要注意补充身体的营养，避免挑食，避免偏食，要多吃新鲜的水果和蔬菜。
一般情况下，初潮后可能还可以长高，具体内容如下：
女生来初潮例假后，个子还可能会一直增加。女生的经期只是青春期的信号。少女们的身材还会不断地变大。女性在这个时期要多吃一些蔬菜和水果，少食用一些辛辣刺激的食物，可以多吃比如坚果，比如牛奶、豆浆等。女性在月经期要多做运动，避免熬夜，要吃好营养的食物，这样才能促进身体的发育。
第一次月经出现之后，女性这时候是真正的青春期发育阶段。这时候一般的女性在初潮之后，都可以长5到10厘米左右，但是要看具体的情况而定，每个人的体质不同，肯定还是有一定的差别的。
而生长的发育主要是生长激素、饮食、睡眠等原因来控制的，所以患者要增强体育运动，然后摄入足够的营养，这样身高才会更快的加速增长。
一般情况下，月经初潮与长高的关联不大，月经初潮与卵巢功能有关，长高与骨骺线闭合情况、遗传、营养等因素有关。女性月经初潮，一般代表卵巢正常发育，雌孕激素分泌增加，而长高与骨骺线闭合情况、遗传、营养等因素有关，如果女性骨骺线尚未闭合，未携带矮小的遗传基因，日常生活中注意补充营养，一般来说月经初潮后还会长高的，具体情况因人而异，建议女性及时前往正规医院检查自身健康状况。
