各位医师,有没有哺乳期减肥的方法

会员127660437 22岁 已回复
各位医师,有没有哺乳期减肥的方法,因为生完孩子胖了三十多斤,到现在还是一样,没有瘦下来,现在已经七个多月了,如果有方法希望医师告知我,因为过年来了,也不好看,肥胖也会影响身体,这个时候也是最佳减肥时期,我尝试好多喝康宝莱吃过一代女皇还是没有用所以希望你们帮我度过难关胖对我来说太烦心如果医师告知一定重谢
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,减肥要以健康的方式为前提,合理控制饮食是基础,加强运动是关键。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好!首先要把心态控制好,哺乳期孩子的健康最重要,首先乱吃减肥药会影响乳汁分泌和孩子健康。指导意见:建议,产后很多都是气血两虚而导致的肥胖,从饮食上调理,要营养均衡全面,不可一味的进补,等到宝宝再大一点自然就会瘦下来的。以上是对“各位医师,有没有哺乳期减肥的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述最好采用,运动减肥。指导意见:建议,根据你的情况考虑,最好进行科学的运动减肥,哺乳期避免口服一些减肥药,里面对自己身体及孩子有影响。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,你是产后想减肥,可以做减肥瑜伽操,另外可以饭后走路。指导意见:另外还需要注意饮食,限制高糖高脂饮食,多吃蔬菜水果,多吃香蕉,多活动。
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相关问答

哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响;其次减肥药可能具有排便的功效,会对食物的消化产生一定的负面影响,从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养,这时候吃减肥药会导致营养不良,导致乳汁减少,会对孩子的身体发育产生不良的影响。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,哺乳期减肥怎可以采取以下几种措施:
1、饮食以清淡为主,避免暴饮暴食,多吃苦瓜、洋葱、莴苣、苦菊、菠菜、冬瓜等食物,不要吃辛辣刺激性食物。
2、可以适当喝一些开水、苦丁茶、荷叶茶等加速新陈代谢,促进垃圾废物的排泄。
3、哺乳期想要减肥,可以适当地进行体育锻炼,这样能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期减肥不能急于求成,要根据自己的身体恢复情况,循序渐进,这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。产后一个月内不可减肥。坐月子对于女性的身体健康具有十分重要的作用,是女性产后恢复的重要时期。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

孕期减肥的方法主要是注意饮食,具体分析如下:
肥胖的主要原因是摄取了太多的卡路里,并以脂肪的形式储存,首先要少吃高热量的食物,比如肉类、巧克力、坚果等,多吃一些水果和蔬菜,这样不仅能更好的消化,还能补充更多的营养。孕妇可以通过多走路来补充热量,避免过度劳累,总之,饮食搭配合理,适当的锻炼是可以维持身体健康的。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

任何减肥产品都有一定的副作用,采用健康的减肥方法。适当的饮食控制,加上适当的锻炼。目前,保持健康的方法是少吃或不饿晚饭,或者只吃少量水果。坚持下去的效果很好。平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、拒绝零食、饮料和快餐食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

在哺乳期是不建议减肥的,会使乳汁中的营养减少,影响宝宝发育,对宝宝不好。原因如下:
1、减肥对母乳会产生影响,会引起母乳减少,所以会影响正常的母乳喂养,
2、如果是有身体的肥胖,首先需要控制饮食,不能吃过多的食物,可以避免引起身体的肥胖,对身体是有好处的,但是不能服用减肥药物,不能服用减肥茶,适当可以配合中药减肥,针灸减肥,就可以避免影响宝宝的健康,所以不需要担心。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康