我屁股很大,腿也很粗带着体重也重

会员127660491 17岁 已回复
我屁股很大,腿也很粗带着体重也重,小腿也有点粗,怎么瘦下去,感觉把屁股和腿的脂肪去掉一些就可以瘦了,怎么瘦下去?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好:肥胖是由多种原因引起的,主要是遗传肥胖、饮食中营养过剩、平时缺乏运动导致的脂肪堆积。指导意见:减肥是一个慢过程,坚持每天运动,可以慢跑、做体操、跳减肥操、骑自行车、快速走路,要每天坚持运动,每次运动至少30分钟以上。同时要注意饮食的调理,要改变饮食习惯,少吃一些主食,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,可以选择散散步或整理一些东西。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,想要体重减下去。最健康的二种方法就是食物疗法,以及体育锻炼。指导意见:建议平时可,减少晚上的进食量。同时要增加体育锻炼。可以给自己规定一些健康操。以上是对“我屁股很大,腿也很粗带着体重也重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,现在这种情况,只能是运动减肥,应该会有好的效果,对身体健康还没有影响,指导意见:建议你每天做有氧运动40到60分钟,同时还要注意饮食的调理,少吃一些主食,多吃一些新鲜的果蔬,应该会有好的效果,
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:这种情况的话要及时的进行改善的,一般过重的体重的话对身体的损害也是较大的。指导意见:现在的话主要是要适量的控制饮食的,多进行身体的锻炼的,合理的进行调理的。很快就会有好转的。
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