女。身高一米六,体重一百二十三斤

会员127660530 18岁 已回复
女。身高一米六,体重一百二十三斤,想跑步减肥,但是跑半分钟就累得不行,跑一百多米就喘的要命,怎么办?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况描述,这些都是体重过多,会引起的一些表现。指导意见:你可以循序渐进的来,比如说我首先跑50米,然后过几天我跑一百米,然后又再跑两百米,这样可能会效果好一点。以上是对“女。身高一米六,体重一百二十三斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:肥胖,与遗传,营养丰富,活动少,消耗少有关,需要注意节食,加强运动,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,米饭。指导意见:目前减肥效果不好,可以同时口服中成药减肥,防风通圣丸减肥,通便,降脂效果很好,没有副作用,同时注意饮食调理,适当锻炼,效果更好,
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,考虑还是平时严重缺乏锻炼所导致。建议是要慢慢来,先跑一百米再跑两百米以此类推。指导意见:你好,根据你的情况,减肥是比较漫长的过程。要坚持下来才会有成果,同时平时也要控制饮食,油炸油腻高脂肪高糖的食物都不要吃了。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的情况分析,你说的情况考虑是长期缺乏锻炼导致的。指导意见:建议你养成良好的生活习惯和运动习惯,饮食注意清淡,不要吃太饱,少吃多餐,不要痴肥腻的食物,保持一天一个小时的有氧运动,坚持一段时间就会有好的效果的。
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驻站医生22
擅长:全科
建议合理膳食,减少食量和改善膳食结构,采用低脂,低糖,高蛋白饮食,适当补充维生素和微量元素,提倡进行有氧运动,包括散步,慢跑,游泳,跳舞,做广播体操,太极拳,球类活动等。
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驻站医生9
擅长:全科
你可能是长期缺乏锻炼的原因,跑步是要循序渐进的,今天半分钟,明天就要一分钟,一点一点来重在坚持,还有饮食也要适当控制才行
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标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制,可以通过节食的方式来进行减肥,减少肉的摄入,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且适当的增加体育运动,长期坚持减肥效果是会比较好的。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

六周岁女孩身高是116.6厘米,体重是20.37公斤,如果身材低于110.8厘米就可以诊断为身材矮小,如果低于17.94公斤可以诊断为偏瘦,如果超过23.27公斤可以诊断为超重,如果超过26.74公斤可以诊断为肥胖。

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在中国10岁女孩一般平均体重是27.2千-40.9千克,身高是131.5-145.1厘米,在这个区间都属于正的身高和体重。每个人的发育都不一样,没有统一的标准。亚洲人标准体重=身高(CM)-105。体重指数=体重KG除以身高的平方M2。

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6岁的宝宝身高113厘米,体重40斤,这些都在正常的范围内,一般2-12的宝宝体重公式是年龄*28公斤,身高是年龄*775厘米。现在要让宝宝饮食多样化,可以吃营养丰富容易消化的食物,不要偏食。还要及时的添加衣物,注意保暖,避免受凉感冒。

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在孩子实际年龄是6周岁时,女童,她的正常身高应该是在116.6厘米左右,体重大约应该在20.37公斤左右是孩子的正常体重。如果孩子身高低于110公分,就属于矮小。她的身高,如果超过125.4厘米,那就属于偏高的了,都要注意一下,孩子的身高过高或者过矮,都不是太好的。有可能存在着提前发育或者滞后发育的风险。

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