问题分析：您好，十六岁的女生，关键是需要补钙 补维生素D，如果营养不均衡，维生素C和维生素B也需要补充。
指导建议：康特力斯主要成分是蜂胶，对于改善营养结构，补充营养意义不大。
高中生一般需要通过运动的方式减肥，也可以通过饮食改善的方式进行减肥。平时可以多做一些跑步运动或者是快走运动，另外打球以及跳绳都能起到减肥的效果，可以促进脂肪快速燃烧，饮食上也要改善，尽量多吃蔬菜和水果，选择粗纤维的食物能增加肠胃蠕动。但是在减肥的时候需要坚持，否则无法达到理想的效果，如果想要快速减肥应该等到成年之后进行抽脂手术，或者是注射溶脂针。过度肥胖会对身体健康造成影响，而且还会影响到身材，因此要控制体重增长。
高中生可以接种HPV疫苗，但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制，如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求，一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染，建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射，在注射完以后，需要注意局部皮肤清洁、干燥。
生理因素是导致高中学生高血压的重要原因，平时可以适当的调节一下自己的饮食习惯，如果效果不理想，可以选择药物进行降压。
由于学习压力过大、作息不规律、长期焦虑失眠等原因，导致了高血压的发生。如果不能通过调整生活习惯来降低血压，可以口服硝苯地平、比索洛尔、卡托普利等降压药来进行治疗，因为这些药物并不是完全的安全和高效的，因此要按照医嘱进行治疗，如果有副作用，一定要在第一时间就医，避免加重自身的病情。
通常情况下，16岁包茎的患者，建议及时尽早的进行包皮环切手术治疗，否则容易诱发阴茎不良病变。具体内容如下：
但是如果自幼包皮不能上翻，龟头与包皮严重黏连，造成尿道口狭窄，伴有排尿困难的包茎患者，手术以后可能造成龟头及包皮的水肿，需要定期换药治疗。
健康的生活方式、积极的心态、良好的个人习惯均可促进疾病的康复。日常生活中要注意保持生殖器的卫生与干燥，平时洗澡时，可行包皮翻转，洗净包皮内的包皮垢。
