大腿上肉多通常可以采取注射溶脂针的方式，能够起到减肥的效果。大腿上肉多很可能是缺乏锻炼造成的也可能是暴饮暴食的原因，通过注射溶脂针的方式，能够将多余的脂肪迅速的溶解掉，并且能够随着代谢排出体外，从而能够达到瘦身的目的。在注射溶脂针的时候，最好到正规的医院，选择经验比较丰富的医师进行操作，避免在过程中出现操作不当的现象，也有可能会导致局部肿胀的情况发生。在平时尽量不要暴饮暴食，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可采用以下方法，早上起来一杯温开水不仅可以暖胃也是快速减肥的秘诀。早晨一杯温开水能使留在体内的滞留物更顺畅地排出，防止滞留物在脂肪皮质下过多堆积大导致腹部胀气。所以每天早上一杯温水，不仅可以有益于身体健康，而且还有助于减肥，同时减肥的成本也比较低。根据个人体质选择合适的食物。每个人都有不同的体质，食物对不同体质的影响是不一致的。例如：寒性体质的人群不吃太凉的食物，这样会使体温进一步下降，代谢不平衡，不能消耗更多的热量，体内的废物和毒素也不能彻底排出，易肥胖体质会更严重。建议因此减肥的朋友要根据自己的体质状况，搭配适合自己体质的减肥食品。要从内到外减肥，改善自己的体质。
脸部肉多可以通过做有氧运动的方法进行减肥，或者是注射溶脂针，能够改善肉多。有氧运动可以选择慢跑或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧，但是需要坚持一段时间才能够有效。如果感觉效果不是特别的理想，可以注射溶脂针能够将皮下的脂肪溶解并排出体外，从而有效的改善肥胖的现象，见效可能会相对比较快一些，需要选择质量比较好的溶脂针。平时要注意控制饮食，少吃含有脂肪比较多的食物，从而预防身体肥胖。
背部肉多减肥可以通过抽脂手术的方法来减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来改善。抽脂手术主要是利用一种负压的原理，将局部多余脂肪抽出来的，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速的瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术可以使局部的脂肪尽快的溶解掉，也能达到一定的瘦身作用。可以根据自身的情况来选择合适的治疗措施，并且在治疗期间要尽量避免吃一些油腻性的食物，要以清淡饮食为主。
脸部肉多可以选择注射溶脂针或者是抽脂，从而达到理想的效果。溶脂针操作一般会相对比较简单，可以直接注射在脸颊的部位，而且对身体的损伤也会相对比较小一些。抽脂减肥通常是利用超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后再通过负压引力的方法抽取脂肪，效果也是相对比较好的，治疗以后还需要使用头套进行加压包扎。恢复期间需要适当的多休息，短时间内不能够有剧烈的运动，而且还要避免吃刺激性的食物。
