减腿部和臀部的赘肉可以通过运动的方法减肥，严重者也可以抽脂。运动减肥一般可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳可以促进身体的脂肪燃烧，但是见效可能会相对比较慢。如果感觉效果不是特别的理想，可以到医院抽脂，将皮下的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果，但是也要警惕副作用的发生。在日常生活中，许要注意保持合理的饮食习惯，还要避免长时间的久坐，预防脂肪堆积。
一般可以通过吸脂手术的方法减去腿上的肥肉，平时要调整饮食。腿上的肥肉多数是由于局部脂肪含量比较高的原因，吸脂手术通常会在腿部隐蔽的部位进行切口，然后将导管插入到脂肪层，再利用负压一下局部多余的脂肪细胞抽出体外，有助于达到很好的瘦腿效果。在日常生活中避免吃一些过于油腻的食物。
通常能够通过做运动锻炼减掉臀部肥肉，还可以通过臀部抽脂的方式减掉肥肉。如果患者臀部的肥肉症状并不是特别严重，还是建议通过健美、瑜伽和游泳以及慢跑的方式减掉臀部肥肉，也需要搭配营养和减肥餐来帮助尽快恢复。如果臀部肥肉比较严重，也能够到医院的整形科咨询医生，通过抽取臀部脂肪的方式来快速的减掉臀部肥肉。通常在减掉臀部肥肉后，还需要患者长期的进行运动和锻炼，也要保持健康的饮食方式帮助继续维持臀形。
臀部和大腿部位起疙瘩考虑是因为局部没有注意清洁干净导致的毛周角化症为主，有可能是因为体内缺乏相应的微量元素，进一步检查，谨遵医嘱，每天要注意好局部的清洁。可以适当多吃点水果，多喝水，促进排毒，保证充足的睡眠。
臀部吸脂可以有效减少臀部脂肪，改善臀部形态。臀部脂肪过多会影响整体外观，求美者在穿衣时会失去美感。如果求美者臀部脂肪过多，可以通过吸脂来解决，术后可以有效减少臀部脂肪，改善臀部的形态，改善臀部。手术对臀部创伤小，见效快，术后不反弹。术后求美者要注意饮食，加强锻炼。建议求美者选择专业的医疗美容机构进行手术，术后立即使用弹力紧身衣或弹力绷带减少血肿，至少佩戴3-6个月。
快速瘦臀部和大腿可以采取细致手术的方法治疗，但是要选择经验丰富的医生操作。吸脂手术一般需要通过皮肤的小切口插入吸脂管，将多余的脂肪排出体外，从而可以起到瘦臀部和瘦大腿的效果，可以打造S身材和个人的体质。通常手术操作的时候，如果吸脂不均匀还会导致皮肤出现凹凸不平现象，因此尽量选择经验丰富的医生操作。手术后避免过早体力劳动或者是剧烈运动，以免导致身体的恢复受到影响。
