我是一个初中生女孩,我今年十三岁了

会员127660614 13岁 已回复
我是一个初中生女孩,我今年十三岁了。我一直都在为一件事情而苦恼,那当然就是减肥了。我在我们班里算是最胖的一个了,班里的同学们都笑我胖。你知道我多少斤吗?120斤。所以我想快点减肥,您能为我提点什么减肥的建议吗?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,中学是一个人性格的塑造时期,如果此时因为肥胖,而使得心理变得自卑、敏感、寡言少语,那么这将会影响你的一生。其次,减肥不能一味求快,健康减肥才是最重要的。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好亲根据你的描述,这些都是肥胖引起的一系列症状。指导意见:你好亲,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,晚上尽量不要吃东西,避免零食以上是对“我是一个初中生女孩,我今年十三岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:从你说的情况看,你才120斤,不算太胖,多参加体育锻炼,适当节食就会瘦的,不必担心指导意见:你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,只要你能坚持就会瘦的
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驻站医生29
擅长:全科
小朋友,你好!你现在正是长身体的时候,营养是不能缺的,所以饮食稍微控制,荤素搭配,多吃蔬菜。减肥主要从运动方面来进行,每天有时间围操场跑五圈,坚持下来,又减肥,又锻炼了身体,怎么样,何愁瘦不下来呢?
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驻站医生12
擅长:全科
根据你的描述,现在刚刚要步入青春期,这是一个生长发育旺盛的阶段,需要的营养也比较多,现在可以适当控制饮食,但是一定要注意保证营养均衡,可以多加强身体的锻炼。
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初中生女孩不可以去激光脱毛唇毛,最好等到成年之后做。初中生属于未成年,一般是不建议通过激光脱唇毛的方式来改善,会影响到皮肤的发育。激光脱唇毛属于比较科学的脱毛的方式,是利用激光产生的强脉光热作用在皮肤的深层组织毛囊当中,能够促使局部的毛囊坏死使唇毛脱落,一般能够达到较为理想的去除唇毛效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

十三岁男孩标准身高很难说,这跟遗传因素、环境都有关系。
13岁男生的身高标准、身体比例、身高受遗传因素支配,而13岁男生正处于青春期,个体身高差异没有统一的标准。一般男性能长到20岁左右,平时也可以适当加强体育锻炼,保证每天8小时睡眠,促进生长激素分泌,同时保证身体生长所需的能量、蛋白质和氨基酸会让自己的身体更加强壮。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

初中生去黑头,可以考虑果酸换肤,建议去正规医美机构治疗。果酸是由于多种蔬菜水果提取出来的酸,它有去除过度老化角质的作用,促进皮肤的新陈代谢,水杨酸和部分小分子果酸能够进入毛孔,从而起到溶解油脂、疏松毛孔、去黑头的作用,还能帮助改善肤质,淡化色斑等,果酸可以做到直达皮肤的真皮层把深层里的黑头浮出来,所以去黑头效果是很理想的。果酸换肤后若有皮肤肿胀现象,注意在两天进行冷敷帮助消。恢复过程中应该避免日晒,防晒是果酸换肤后护理最重要的点,尽量少吃煎炸、辛辣刺激性食品,多吃水果多喝水保持大便通畅。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

初中生去黑头,点阵激光去黑头的效果还是比较明显的,建议去正规医美机构治疗。黑头的主要形成原因是大量的皮脂分泌物堵塞了毛孔造成的。很影响面部的美观。激光去除法的原理是利用激光的热能作用在毛囊的组织上。对毛囊内的污垢进行很好的清除,从而达到一个清理毛孔的作用。黑头一般用点阵激光能从根本上改善问题,一般是没有反弹的现象。为了效果更长久,需要在手术过后,更好地做好护理工作。同时要注意保持皮肤的清洁,做好消炎消毒的工作,不要出现细菌感染等情况。注意饮食和防晒,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

初中生本身处于青春期,身体还没有发育完全,存在胸部小完全属于正常的。后期加强营养坚持锻炼是可以促进胸部增长的。胸小可以多吃丰胸食物,做一些锻炼胸部的运动,还可以通过按摩和针灸来改变。食疗更好更安全,虽然见效慢但是效果不错,木瓜是最好的丰胸水果了,再就是葡萄,而且还有防止胸部下垂的效果,还可以多喝高钙鲜奶以及豆类,新鲜蔬菜。建议:还要进行体育锻炼,保持良好的心态,选择合适的胸罩,使胸部得以正常发育,要营养合理,多吃点优质的优质蛋白,鸡蛋、鱼、虾。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

初中生让皮肤变白可以通过生活护理、点阵激光等方式。
1.生活护理:初中生让皮肤变白,平时可以适当吃维生素丰富的食物,如水果、蔬菜等,这些食物中的维生素,能够促进皮肤变得白皙光滑,有一定的辅助作用。另外,初中生在太阳比较大时,需要做好防晒措施。
2.点阵激光:如果初中生皮肤变白,可以在成年后前往正规医美医院进行点阵激光手术治疗,通过激光的热量,能够促进体内新的胶原蛋白合成,并且可以破坏黑色素细胞合成,起到美白的效果。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。