我现在在减肥但是好久没吃过鸡蛋煮面我怕会胖而且我每

会员127660640 16岁 已回复
我现在在减肥但是好久没吃过鸡蛋煮面我怕会胖而且我每天早上跑步晚上跳绳
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,减肥要以健康为前提,最重要的是合理控制饮食,加强运动。指导意见:根据你的情况,建议如下:第一步:平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;第二步:每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;第三步:如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好。
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:肥胖现象很常见,不过过度减肥也可以引起多种不良反应,目前也没有特效减肥药物和方法,减肥都需要需要适当运动和锻炼,增加能量的消耗,也需要严格控制饮食,减少主食的摄入,控制热量的摄入、以上是减肥的关键。指导意见:以上是减肥的措施和方法,你可以按以上要求控制体重,不过也不能过度减肥,偶尔吃一次鸡蛋面也是安全的,
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述来看啊,建议你最好不要刻意的去节食,这样的话可能会让你的身体搞垮指导意见:减肥它是一个循序渐进的过程,所以说你不要过于的急于求成,否则的话可能对你的身体造成伤害。以上是对“我现在在减肥但是好久没吃过鸡蛋煮面我怕会胖而且我每”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:减肥只要遵循少吃多运动,使摄入饮食总量小于消耗的能量。只要坚持定会成功。指导意见:饮食上做到少糖,少盐,少油。禁忌不吃早餐。每天保证40分钟以上的有氧加无氧运动。减肥定会成功。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述减肥也要注意营养不要盲目的减肥。指导意见:建议你的情况可以适量的吃下鸡蛋煮面,不要吃太多,可以多吃蔬菜水果,不要吃油腻的食物。
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相关问答

吃水煮面条通常会减肥,吃多了或者加入高热量食物不会减肥。
水煮面条中没有油脂和其他高脂肪、高胆固醇的食物,吃了后可以起到一定的减肥的效果,还能补充碳水化合物。如果吃多了,或者加入肥肉、油渣等高热量食物,总体摄入热量大于消耗的热量,多余的热量就可能会转化成脂肪,反而不能减肥。
如果比较肥胖,普通减肥方法很难见效,可以去正规医院进行吸脂术,利用医疗器械将身体的脸部、大腿、腰部等部位的多余脂肪击碎,然后碎块吸出体外,从而达到较理想的减肥目的。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥后吃鸡蛋有可能会反弹,尽量不要吃得过多。鸡蛋当中的营养成分是比较高的,在减肥的过程当中少量的这些并不会影响减肥的效果,但若过量食用可能会造成体重反弹。如果想要减肥,可以选择经络埋线减肥的方式,能够抑制亢进的食欲,并且还可以减少高热量食物的摄入,也有利于增加能量消耗。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥一般是可以吃鸡蛋干,但是不要一次性吃的太多。在减肥期间需要注意合理的饮食,可以适当的吃一些鸡蛋干,能够补充身体所需要的营养成分,也不会导致脂肪堆积。如果减肥的效果并不是特别的好,也可以做抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出来,可以达到快速瘦身的目的。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

鸡蛋一般不能减肥,可能并没有效果。鸡蛋当中含有的营养成分一般是相对比较丰富的,比如有很多的蛋白质,能够补充营养,但是并不能够起到减肥的作用。减肥可以选择有氧运动的方法进行改善,比如跑步或者是游泳,如果感觉效果不是特别的理想,也可以做抽脂手术,能够抽出皮下多余的脂肪,从而改善肥胖的症状,效果是比较好的。平时还要注意调整饮食结构,不要过多的吃一些肥肉或者是油炸食品,而且还要避免暴饮暴食。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

吃鸡蛋一般不会减肥,需要通过抽脂手术的方法减肥。鸡蛋含有的优质蛋白是比较丰富的,如果吃过多,可能会导致肥胖出现加重,能不能达到减肥的效果。抽脂手术可以通过负压的吸引能力或者是水动力原理,将脂肪排出体外改善出现的肥胖症状,手术的时候需要注射麻醉药物,减轻出现疼痛的症状,保持良好的心情。做完手术一周之内不要有性生活,动作比较剧烈,对伤口造成创伤,会对正常的恢复造成影响。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修