减肥糖果真的能减肥，但是副作用比较大。减肥糖果属于比较常见的一种减肥药物，可以改善全身出现的肥胖现象，手术后副作用比较大，会出现腹痛或者是腹泻，有些人还可能会在停药后出现复发。想要减肥还可以选择吸脂手术的方法，通过负压的吸引原理，将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出体外。
热敷包不能减肥，锻炼是减肥的最好方法，但是很多人坚持不了。原盐热敷确实有减肥效果，但不是每个人都适合。水肿型肥胖适合这种方法，主要是因为利用粗盐出汗，可以排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，从而通过清除体内废物达到减肥效果。热敷是最近比较流行的一种减肥方法，热敷能不能减肥，是许多人比较疑惑的问题，其实不用太过担心，只要根据医生的建议采取正确的措施就可以了。把中药烘热之后放到药贴里，然后贴到肚脐儿进行热数。其中的中药可以帮助肥胖者进行燃脂，会起到减肥的效果的。
全麦面包通常有减肥效果。
全麦面包主要包括麸皮和胚芽，由全麦面粉做成的面包，与精米、精面不同。同时色泽黑、质粗、面筋明显，膳食纤维丰富，饱腹感强烈。肥胖者通常是因为进食量多，所以在减肥时，可以用全麦面包代替精米、精面，增加身体的饱胀感。同时，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加快消化速度，降低消化道的消化速度。因此，在减肥的时候，可以吃一餐全麦面包，再加上一定的锻炼来达到科学的减肥效果。
降脂减肥片一般是能减肥的。虽然降脂减肥片可以起到减肥的作用，但日后非常容易引起反弹，严重的可能会对身体造成伤害，想要减肥可以通过抽脂的方式，主要是利用负压吸引的方式，将体内多余脂肪吸出体外，治疗后基本不会出现反弹的现象。术后要保持饮食清淡。
减肥胶囊能减肥，但是也有可能会产生一些副作用。任何的减肥药物都有可能会产生副作用，因此最好不要盲目的使用。如果身体比较肥胖，可以通过激光溶脂的方法进行减肥，需要利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，能够改善肥胖，在短时间内就能够看到明显的效果。
一般情况下，用燕麦代餐能减肥，但要注意控制食用量。
减肥是通过减少热量摄入、增加热量消耗等方式来促进体内脂肪代谢、分解的过程。此时，使用燕麦代餐通常是可以减肥的。因为燕麦富含膳食纤维，能够在胃肠道内吸收体液、膨胀，有助于增强饱腹感，延缓饥饿感产生时间，抑制过于旺盛的食欲，避免减肥者因过量进食而摄入超出身体需求量的热量。此外，燕麦还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养元素，有助于为减肥者补充身体所需要的能量，防止减肥者因体内能量消耗而出现乏力、心慌等症状。需要注意的是，燕麦本身热量并不算低，每100克燕麦的热量约为377千卡，减肥者应避免过量进食燕麦，以免加重脾胃运化负担，避免加重体内脂肪堆积的情况。
