我是一名十三岁男孩是一名初一学生身高一米六五左右体

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我是一名十三岁男孩是一名初一学生身高一米六五左右体重快一百四了我该怎么去减轻体重
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述想减肥,减肥最健康的方式就是合理控制饮食,加强运动。指导意见:饮食:合理分配饮食,少吃肉类糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动:每天坚持做适当的运动,运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的这种情况,你的体重是有些偏胖。指导意见:你好,鉴于你的年龄正处于生长发育期,我建议你可以采取运动减肥的方式,饮食上要注意,避免油腻。以上是对“我是一名十三岁男孩是一名初一学生身高一米六五左右体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:青春期身体生长发育比较快,如果吃零食饮料吃垃圾食品比较多,有可能会导致肥胖可能会影响健康,甚至会影响人体的生长发育。指导意见:减肥没有个好办法,平时在生活当中应该循序渐进的运动,锻炼下身体,多吃新鲜的蔬菜水果,垃圾食品,最好是不吃。
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驻站医生3
擅长:全科
您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,比如游泳,打篮球等,请问您平常做体育锻炼么?可以清淡饮食,多吃蔬菜和水果了么。晚上要少吃
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驻站医生25
擅长:全科
这种情况考虑身体肥胖引起的可能性大,建议平时多运动增强体质,少吃高热量的食物和油腻的东西,比如冷饮,巧克力和油炸食品等。
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相关问答

身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法,即体重指数=公斤体重÷身高2,也可用以下公式计算:体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

13岁男孩正常身高约为159.5cm,但每个孩子发育的速度不一样,身高与遗传因子、营养、运动和发育早晚有直接关系。13岁男孩正常体重约为48.08公斤,但受因遗传因子、饮食结构和运动量影响。建议平时注意饮食营养丰富,品种多样化,多吃些肉蛋奶类。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

中国男童标准身高十三岁男童为:身高156厘米;体重为44.95公斤。这只是个参考值当然存在个体差异,在正常范围都是正常的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
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13岁的男孩的身高应该在1米55左右,当然,这只是一个平均的数据,因为每个孩子的发育都是有个体差异的,身高与很多因素有关系。这个年龄段的孩子也处于青春发育的前期,有的孩子青春期发育的早一些身高也会出现加速的增长。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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出现遗精就说明这个身体已经发育成熟了,遗精标志着男性性成熟的表现,所以这个跟身高没有什么关系了,这个就是一个性征的发育表现,而且也属于正常的不要担心,如果感觉哪有不正常的情况下,可以及时去医院检查。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

十三岁男孩标准身高很难说,这跟遗传因素、环境都有关系。
13岁男生的身高标准、身体比例、身高受遗传因素支配,而13岁男生正处于青春期,个体身高差异没有统一的标准。一般男性能长到20岁左右,平时也可以适当加强体育锻炼,保证每天8小时睡眠,促进生长激素分泌,同时保证身体生长所需的能量、蛋白质和氨基酸会让自己的身体更加强壮。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。