想要快速减掉脂肪，可以做吸脂手术。一般脂肪层比较厚，减肥方式很难达到效果，如果想快速减肥的话可以考虑做吸脂减肥。目前吸脂瘦身的技术已经非常的成熟，一般不会出现吸脂瘦身的危险。通过吸脂来减肥瘦身安全无损伤，创口仅针眼大小。吸脂部位精确，可自动回避肌肉血管、肌腱、神经组织，操作中几乎无出血。建议到正规的医院操作，术后要做好护理工作，多吃新鲜蔬菜。
一般在长高的可能性不大，可以每天坚持的锻炼的。或者可以打篮球之类的是有助于长高一点的。要生活规律清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利于身体的正常发育。多去晒晒太阳的，是有利于钙的吸收的。
孩子1米8的身高是完全正常的，孩子的营养都是比较好的，而且经常运动锻炼，所以有明显的偏高，平时要注意各方面营养的补充，避免身体过于消瘦，多吃些高蛋白高脂肪的食物，增加营养。
可能是由于您减肥期间饮食不当，造成营养不良，才出现的皮肤变黑。减肥瘦身期内一定要保证低热量摄取，可是另外又要考虑人体需要的发热量，低热量的食材有很多，蔬菜水果是很非常好的挑选，例如苹果，草莓苗，梨，香蕉苹果等。减肥瘦身期内也要留意少食少餐，不仅能够缓解胃里的消化吸收压力，并且还可以情绪更为愉快，一定要防止吃一些发热量过高的食材，不然减肥瘦身的实际效果也是不足理想化的。可以咨询一些正规的专业减肥机构。可以补充维生素，多摄入优质蛋白和富含膳食纤维的食物，规律作息不要熬夜。
对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制，可以通过节食的方式来进行减肥，减少肉的摄入，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且适当的增加体育运动，长期坚持减肥效果是会比较好的。
16岁身高只有一米六二不正常，可以去测个骨龄，照张X光片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合的话，还有长高的可能性，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为促进生长的激素是在夜间深睡眠状态分泌的。
