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我今年34岁了,小肚和腰围越来越粗

会员127661046 34岁 已回复
医生您好!我今年34岁了,小肚和腰围越来越粗,我想要健康的减肥,但又不知用什么实用,希望你能给议见,我很懒不喜欢运动,听说花生和花生酱可以吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,小腹和腰越来越粗很大一部分原因是由于缺少运动而造成的,减肥最健康的方式就是通过合理控制饮食和加强运动来进行的。指导意见:饮食:少吃肉类、糖类、油炸性食物、零食以及含有热量比较高的食物。运动:每天坚持做适当的运动,早晚各自进行一段时间的锻炼,达到消耗体内热量的作用。按摩:运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:花生和花生酱都是脂肪含量很高的食物,不利于减轻体重的,建议您多吃蔬菜水果,适当运动指导意见:花生和花生酱都是脂肪含量很高的食物,不利于减轻体重的,建议您多吃蔬菜水果,适当运动以上是对“我今年34岁了,小肚和腰围越来越粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:减肥主要靠注意饮食和多运动,平时不要吃油腻的食物,可以吃花生的。指导意见:建议平时不要经常坐着,不要吃油腻的食物,少吃面食,不要喝汤,多吃新鲜蔬菜,多运动。
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驻站医生7
擅长:全科
指导意见:不运动的是不行的,健康的减肥方式不是节食,而是在规律饮食的前提下,积极运动起来,如游泳及慢跑等,都是有氧的健身方式,没有证据表明花生和花生酱有减肥作用
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相关问答

腰周围处长疙瘩引起的原因是比较多的,要排除是不是由于过敏的原因或者是带状疱疹的原因所引起的。所以说还是要去医院做一个相关的检查是比较好的,要看具体是什么样的一种疙瘩还是只是这一个范围之内长了一些疙瘩。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

腰椎手术后腰围要戴1-3个月左右,具体时间需根据患者的病情进行判断。
如果是腰椎微创手术,腰围要戴1个月。如果是普通的腰椎外科,在脊柱内侧进行了内固定,例如用螺丝、椎间融合器、植骨融合等方法,腰围的佩带应在3个月之内。无论是微创手术,或者是传统的开放式外科,腰围的佩戴时间都应该在三个月之内。超过3个月的话,不仅会影响到腰部肌肉的恢复,还会引起腰部肌肉的萎缩、乏力,最终会加重病情,影响到患者的身体恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子粗多是由于缺碘所引起的一种症状,还可能是由于甲状腺功能减低导致的甲状腺素分泌不足引起的现象,及时进行微量元素的检测,在饮食上应该多服用一些含铁元素的食物,也应该使用含碘的食盐。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

小肚子越来越大是因为肥胖造成的。平时多参加活动,比如跳跳舞,控制饮食,也可以练瑜伽,平时注意体形,就慢慢会修复。不要吃油腻的等东西,多喝水多吃蔬菜水果,多锻炼身体,不要熬夜生活要有规律。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脖子变粗的情况可能会是甲状腺变大,或者淋巴结肿大。平时也要多喝白开水,注意不要上火,不要熬夜。另外平时应该注意休息,避免过度紧张和劳累,饮食应该清淡,避免摄入辛辣刺激性的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

血糖高,会导致血液粘稠,动脉硬化,导致眼底动脉硬化,影响眼球供血,导致视物模糊。所以,现在应使用活血药物改善供血,并多喝水,多运动。外用滴眼液,平时多注意控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

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