腿粗但肉特别硬可以采取注射瘦腿针的方法减肥，适当的增加一些运动锻炼。腿粗可能是暴饮暴食引起的，还可能是经常剧烈运动引起的，通过注射瘦腿针的方法，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，将多余的脂肪通过新陈代谢排出，达到瘦腿的效果。手术可能会在两周左右看到效果，注意腿部的卫生。
大腿粗肉很松弛通常可以进行吸脂手术改善，通常能够起到相对满意的效果。吸脂通常是在比较粗的大腿部位进行1到1.5公分左右的小切口，然后再利用负压吸引器的吸力，将里面多余的脂肪组织抽出体外。在抽出脂肪以后还要穿戴弹力塑形裤，帮助恢复和塑形，腿部看起来比较的美观。
大腿很粗是比较影响腿部线条的，患者可以选择做吸脂手术进行改善。
大腿吸脂是在腿部做一个小切口，再利用负压设备将多余的脂肪匀速的吸出，从而达到瘦大腿的效果，而且术后一般不会出现反弹的现象，效果自然维持的时间相对来说也是比较持久的。但是如果大腿粗的原因是由于肌肉过于粗大而导致的，这种情况可以去医院注射肉毒素，肉毒素可以阻断肌肉和神经的联系，以此来达到瘦腿的效果。
建议：做完手术之后要做好相关的护理工作，短期之内身体避免做大幅度的动作，术后要注意休息，饮食上相对要清淡一些，避免吃辛辣刺激的食物。
大腿粗屁股肉多跑步减肥一般是有用的，能够达到减肥的效果。通过跑步的方式能够减少体内的脂肪，可以达到减肥的效果，可以瘦屁股和瘦腿，但是每天坚持锻炼，在半个小时长时间的坚持才会有效果。如果想尽快的减肥，需要采取抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的作用。
大腿根特别粗能打瘦腿针，还要多做些运动锻炼。瘦腿针是常见的一种瘦腿方法，选择肉毒素成分可以阻断肌肉神经和溶解脂肪，通过新陈代谢将脂肪排出体外，注射以后会出现肿胀或者疼痛的现象，4小时到6小时之内，不要直接平躺这放置肉毒素杆菌扩散，。手术在一周到两周左右不要剧烈运动，保持创面的清洁卫生。
