我讲述一下自己的情况吧我今年18岁身高162cm

会员127661377 18岁 已回复
你好,我讲述一下自己的情况吧我今年18岁身高162cm,体重55。我小时候就很胖了六年级的时候就56公斤,一直在努力减肥八年级的时候64公斤,算是最重的一段时间,哈哈。然后现在高三了55公斤。但是我胳膊,然后腹部,大腿,小腿还是很粗,所以你能推荐我减肥方法吧,主要是瘦大腿小腿腹部的那种。谢谢
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的病情和提供的情况要想瘦小腿大腿,瑜伽效果好,重在坚持锻炼。指导意见:建议你注意饮食,注意休息,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,控制饮食,加强锻炼,练瑜伽可以瘦大腿小腿,一定要坚持锻炼,否则会反弹。以上是对“我讲述一下自己的情况吧我今年18岁身高162cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,你说的身高体重比例不算肥胖的,但是也不苗条,无需刻意减肥,注意饮食量即可的指导意见:局部偏脂肪堆积不均衡,针对局部建议可以辅助艾灸减脂肪,也可以试试按揉之类促进局部代谢从而达到减局部脂肪
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驻站医生5
擅长:全科
你好,根据你的描述,可能由于爱美心切,要求完美等导致。女性的标准体重是身高减100×0.9,建议饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹感,练习瑜伽等,增加自己的柔韧性。
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测骨龄是需要去医院拍片子的,到医院拍个骨龄的片子,然后看看骨骺是不是闭合了如果闭合就不可能再长了,如果没有闭合,那患者可以注射生长激素,除了保证丰富的营养,充足的睡眠,还要进行大量的体育锻炼,比如游泳,打球,摸高等项目,都是很好的促进身高的项目。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

16岁身高只有一米六二不正常,可以去测个骨龄,照张X光片,看看骨骺是否闭合,如果没有闭合的话,还有长高的可能性,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为促进生长的激素是在夜间深睡眠状态分泌的。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

16岁的男生身高大约在1米6到1米7左右,人的身高和遗传具有一定的相关性,并且占有相当大的比重,后天的环境当中营养因素比较重要。良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼能够有效的促进身高的增长。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

青春期的时间在12岁至18岁之间;依据描述,目前骨骺线基本融合,考虑再次长高的几率不大。建议放松心情,要保持生活规律,注意劳逸结合,加强营养,多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物,多进行弹跳运动,增进身心健康。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高170,体重140,是正常的,目前最简单的计算标准体重的方法是,实际身高厘米数-105,就是标准体重的kg数,因此170的最标准的体重为65Kg,但在上下波动10%都属于正常范围,因此70kg的体重为正常范围内体重。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女孩子18岁一般是还能长高的,因为这时骨骺还没有完全的闭合。人体骨骼的生长,靠的是骨化中心的逐渐骨化。18岁的时候,对于一般人来说,骨头还处于生长状态。要严格的确定18岁还能否长高,需要去医院拍片检查。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。