大腿肉可以选择运动的方法进行减肥，或者是做大腿抽脂。运动减肥可以选择跳绳或者是慢跑，但是见效会比较慢。大腿抽脂可以通过超声波或者是高频电场等方法，将皮下的脂肪震碎，然后用抽脂管抽取脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果，手术以后需要注意多休息，并且还要穿塑身衣。
蛋白棒减肥期间是不可以吃的，身体比较肥胖，主要是由于脂肪堆积比较严重的原因导致的。如果在减肥期间吃蛋白棒可能会导致新陈代谢缓慢，形成脂肪堆积的情况，可以选择抽脂手术的方式，能够达到减肥的目的，利用负压的方式排出体内堆积的脂肪组织，从而达到更好塑形效果。
大腿吸脂减肥大概需要8500元到11000元左右，个人的抽脂量不同，价格可能会存在偏差。大腿抽脂需要将局部多余脂肪环吸抽出，改善腿上出现的赘肉较多和比较肥胖的症状，短时间之内达到良好的瘦腿效果，抽脂量较少时价格可能需要在8500元左右，的抽脂量较大时可能需要在11000元左右。术后容易引起局部出现肿胀和疼痛的不良反应，要避免身体过度劳累和剧烈的运动，防止伤口出现发炎。
不吃减肥产品一般可以通过做抽脂手术的方法减肥，也可以选择光纤溶脂的方法减肥。减肥产品并不能达到减肥的效果，如果想要减肥瘦身，可以做抽脂手术，还可以做光纤溶脂，通常能够将体内多余的脂肪抽出来，还可以破坏脂肪，使脂肪通过身体性能代谢排出体外，从而能够达到理想的减肥瘦身效果。
凤菇豆腐汤，萝卜海带汤，山楂首乌汤。饭前喝一两碗，可以清理肠胃，饱腹，降低血脂，减少热量的摄入，还具有滋补肝肾等作用，可以治疗某些疾病，在减肥方面也有很多好的效果。
减肥胶囊能减肥，但是也有可能会产生一些副作用。任何的减肥药物都有可能会产生副作用，因此最好不要盲目的使用。如果身体比较肥胖，可以通过激光溶脂的方法进行减肥，需要利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，能够改善肥胖，在短时间内就能够看到明显的效果。
