减肥后失眠通常有以下三种原因：
第一，根据减肥的做法，可能会服用减肥药。这些减肥药中，如果减肥的话就会促进代谢，而一些促进代谢的药对大脑皮质有兴奋作用，本身就有可能引起失眠。
第二，一些运动可以控制体重，这个时候如果是过度运动或者睡前运动，就有可能导致入睡不舒服。
第三，过度减肥，中枢抑制饥饿感，但实际上如果上身有血糖变化，由于饮食需求，可能导致失眠。
减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果，具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善，主要是肉毒素成分注射之后，会把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重，可能需要多次注射才会达到瘦身效果，使身材变得特别好。
减肥减了没效果可以通过一些有氧运动的方法来进行锻炼，或者通过手术的方法来进行减肥。在日常生活中要多做一些有氧运动，比如跑步或者跳绳的运动，能够达到消耗体内多余脂肪的效果，而且还有具有减肥和瘦身的作用。也可以通过抽脂手术的方法来进行治疗，主要是利用一种负压的原理，将局部多余脂肪抽出来的，也可以在短时间内达到减肥和瘦身的效果。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，可以适当的吃一些新鲜水果蔬菜。
吃泡菜不能减肥，吃泡菜有促进消化的作用，所以在减肥期间也是可以适当的吃一些，但是泡菜属于腌制品，不要多吃，不要吃一些油炸或者是油腻的食物，这些食物都是不利于减肥。
在怀孕期间，没有特殊情况，不减肥为宜。在孕期体重增加是属于正常现象，因为营养丰富了，皮下脂肪会增加。另外胎盘的重量，子宫增大的重量，胎儿的重量，都会使孕妇体重增加。
减肥减了没效果可以做一些有氧运动，比如仰卧起坐等，另外也可以通过调整饮食结构的方法进行治疗。在减肥期间没效果，可能是没有控制好饮食的原因，因此可以适当的做一些仰卧起坐，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用，在减肥期间尽量不要吃高脂肪的食物，可以多吃一些蔬菜和水果。必要时也可以到医院通过抽脂手术的方法进行治疗，能够把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到立竿见影的作用。日常要多休息，尽量不要熬夜，对病情有好处。
