我今年11岁,身高146cm左右体重84斤

会员127662036 11岁 已回复
我今年11岁,身高146cm左右体重84斤,大腿非常粗,请问怎样才能快速瘦大腿呢?蟹蟹
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所说的情况来分析。你现在年龄还小,身体还没有发育好。体重也不算重,不要过于在意。指导意见:建议你平时多注意锻炼身体,多参加1些户外的体育锻炼。等个子长高以后,自然就感觉不到胖了,也感觉不到粗了,所以现在不要着急。以上是对“我今年11岁,身高146cm左右体重84斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你的体重正常,不需要刻意减肥。想要快速瘦大腿,可以多做一些腿部的运动。指导意见:可以做做下面几个动作:1.跪撑踢腿:两手撑地,左膝跪地,右腿伸直后点地,上身与地面平行。右腿伸直向右上方用力踢,然后还原。重复20-30次。然后换右膝跪地,踢左腿。重复20-30次,完成3组。2.负重深蹲,站立夹臀。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你说的这种情况需要进行锻炼身体减肥!指导意见:因为你大腿粗说明身体是整体的发胖的,减肥是整体的减肥,可不是单纯的某一个部位的减肥,所以建议你每天坚持慢跑一个小时,这样就会慢慢瘦下来!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:这是可能比较难的,你是体质性的症状,尽量不要暴饮暴食,指导意见:你这个情况基本尽量不要过度饮食,必要时继续配合看医生指导继续多锻炼试试,克制饮食。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物,及日常护理等方面指导意见:穴位按摩是最有效的瘦小腿方法,能通过刺激穴位来促进腿部排毒,改善腿部循环
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,目前的话不要快速的瘦下去,可以慢慢的减轻下体重的。指导意见:你好,目前的话最好还是控制下饮食,多锻炼和运动的。放松心情的,不用担心的
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目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

是正常的,有一点点胖,平时规律饮食,不要暴饮暴食,要少食多餐。同时,饮食清淡一些,不要摄入油腻辛辣刺激食物,同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动,还可以促进长高和健康。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

11岁男童身高127cm-151cm,体重20kg-38kg,11岁女童身高127cm-154cm,体重21kg-40kg,胖瘦均以身高厘米数减去100,乘以0.9即标准体重千克数。
但实际是因人而异的,一些孩子进入青春期,一些则没有。只要身高体重没有大的差别,身体健康即可,加强锻炼,补充营养,尤其钙、铁、锌等微量元素和维生素。食物营养要注意7点:水、脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物、纤维素、矿物质都要补充。运动是发育的关键,运动不是劳务,运动是协调身体发育的运动。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个年纪的身高目前是偏矮的。可以去医院拍个骨零件,如果骨垢线还没有闭合的话,还会再长高。
指导建议:平时要注意保持充足的睡眠,饮食上要多吃一些高钙高蛋白维生素丰富的食物。多参加运动,比如打篮球跑步等也有助于长高。

陈朝 主治医师 儿科 扬州市中医院 已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

男宝宝身高差不多有76厘米左右,体重在9.6公斤左右.如果孩子的身高和体重低于平均水平,营养不良可能会导致发育不良。有必要检查血常规、肝功能、生长激素和甲状腺激素分泌,澄清生长缓慢的原因,加强营养补充,并参加户外活动以促进生长和发育。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。