我今年十八,可是我不怎么吃肉却还是越来越胖

会员127662305 18岁 已回复
我今年十八,可是我不怎么吃肉却还是越来越胖,而且身高也不怎么增长是怎么回事。用什么方法可以慢慢减肥,在食物上有什么要控制的吗?
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驻站医生15
擅长:全科
指导意见:你好,肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关,影响正常生活工作,健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食,增加运动,医学减肥包括抑制食欲。建议您保证三餐规律饮食,少吃高热量高脂肪食物,少吃零食,多吃蔬菜水果,增加运动量,如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显,可以应用医学减肥法,具体方案根据患者的肥胖情况而定。
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驻站医生20
擅长:全科
您好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,祝您减肥成功!以上是对“我今年十八,可是我不怎么吃肉却还是越来越胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
指导意见:你好,这个情况下是需要适当的控制饮食的,不要吃辛辣刺激的食物,少吃多餐,细嚼慢咽,多吃些蔬菜和水果,早餐和午餐可以正常的吃饭的,晚餐尽量少吃的,多进行体育锻炼才是可以的。
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驻站医生16
擅长:全科
你好,减肥的话还是建议,运动结合饮食来减肥,运动的话主要以有氧运动为主,有氧运动的话,持续的时间大概在,半个小时以上,饮食的话要多食,蛋白质饮食,然后主要是控制食物的量。
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驻站医生19
擅长:全科
指导意见:明显发胖需要考虑脾虚可能性大,建议中医科就诊明确诊断,平时多运动增强体质,少吃高热量的食物,低盐低脂饮食,可以吃点人参归脾丸调理,会逐渐好转。
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驻站医生29
擅长:全科
您好!请问您的身高和体重各是多少了么?建议详细的进行描述,建议您不要多吃,可以清淡饮食,多吃蔬菜和水果,请问您平常运动么?
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相关问答

肚子越来越胖可能是不良生活习惯、疾病等原因导致的。具体内容如下:
1.不良生活习惯:如果患者的腹部逐渐变得臃肿,同时身体的其它部分也变得肥胖,这可能是取法运动、暴饮暴食、脂肪堆积导致的。
2.疾病:如果患者存在胃部、肚脐周围、下腹部疼痛等症状,此时肚子越来越胖,可能是胃炎、消化不良等情况导致的。建议患者通过必要的检查明确情况。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

甲减患者不会越减越肥。
甲减的病人一旦确诊后,必须马上处理。因为一旦发生了严重的甲减疾病,就很有可能导致病情进一步加重。甲减患者未检出时,可表现为一系列低代谢症状和体征,如体重增长、反应迟钝、困倦、便秘。这些都属于甲减患者的早期表现,并且没有什么大的危害。但一旦确诊后,必须马上处理。因为这些都是因为甲状腺素水平过高引起的一种疾病。治疗后甲减,甲状腺功能已回复至正常范围,甲状腺激素引起基础代谢率调节,也随之发生了改变。所以,对于甲减者来说,其自身的基础代谢率是可以调节的,而且随着病情的进展而发生变化的。比如,甲状腺的功能恢复正常后,基础代谢率亦将恢复正常,不会让病人造成体重增长的这一改变。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

平时吃得多,油炸的东西多,高糖高盐的多,大鱼大肉的高脂肪,高油脂的高热量食物。运动太少。免疫力机能也会出现下降,身体的新陈代谢受到影响。许多人都处于一个虚胖的状态,特别是一些人成了便秘人。通常经常便秘的人身材比普通人更加肥胖一些,这就是肠道出现了问题。当肠道出现问题的时候,把所食用的一些食物,被身体转化为脂肪,从而囤积到的身体当中,变得越来越胖了。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,甲减患者会越来越胖的原因如下:
甲减主要是因为人体的机能代谢下降,体内的毒素无法排出,淤积在身体里,从而导致身体机能的下降。另外,由于脾、肾为阳,痰湿不能行,导致身体水肿,导致手脚浮肿,身体臃肿,体重也会随之加重。如果患者想要身体恢复正常,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后对症治疗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

甲减是指甲状腺功能减退,甲状腺功能减退患者越来越胖要注意以下事项:
1.脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。患甲状腺功能减退时血浆胆固醇排除缓慢,因此浓度升高。因此,应限制脂肪、胆固醇的摄入量,不吃五花肉、动物内脏、蛋黄、奶油等;少吃动物油,可选择不饱和脂肪酸较多的橄榄油、菜籽油等。
2.及时治疗,治疗期间初期要半个月查一次指标,根据指标及时调整药物剂量,稳定后可1-2个月复查。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

患糖尿病后,如无法在医院标准处理血糖问题,然后糖尿病人就不会越来越胖了,不会越长越肥,相反会越来越瘦。
这是因为人体对葡萄糖代谢能力减弱后,体内糖原就无法及时转化为可利用的能量。糖尿病初期往往没有明显的表现,仅在测量血糖的过程中,才会检测到血糖的异常增高。随着病情进展,患者的血糖逐渐增高,到一定程度后才开始出现各种并发症,如不及时进行控制,就可能导致病情恶化而危及生命。
因此,定期的体检是非常重要的,可对糖尿病早发现、早治疗。血糖升高比较明显时,可表现为三多一少的典型性,即大量饮酒、进食、小便、体重减轻等。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。